פגיעה ברצועות הברך היא מצב חירום חמור, אשר אם לא מטופל, עלולה להיות תוצאה לא נעימה.
ברצועות הברך משמשות לתת יציבות למפרק זה, כך שכאשר אחד הרצועות נשבר או מתפשר, הברך הופכת לא יציבה וגורמת להרבה כאב.
רוב הזמן, פגיעה ברצועות הברך נגרמת על ידי מאמץ פתאומי גדול. טיפול בפציעה כזו הוא לעיתים קרובות כירורגי, ואחריו כמה חודשים של פיזיותרפיה ומנוחה, אבל בתחילה זה עשוי להיות נחוץ להשתמש ברך הסד כדי למנוע תנועות הברך.
טיפול פיזיוטרפי בברך
הטיפול הפיזיותרפי לשיקום הברך צריך להיבחר על ידי הפיזיותרפיסט עצמו שיטפל בפרט. טכניקות מסוימות שהוא יכול להשתמש בהן הן:
- לייזר: להפחית את הכאב ולהקל על הריפוי;
- קרח: כדי להפחית את הנפיחות ואת קהה את המקום עבור עיסוי רוחבי עמוק;
- ידני גיוץ משותף: כדי לשמן את המפרק, מעניק טווח תנועה ושחרור adhesions;
- גיבוש של הפטלה: להגביר את גמישות הברך;
- הברך המתיחה: כדי להגדיל את שטח interarticular;
- הנוכחי הרוסי: כדי לשפר את שריר הירך הקדמי ואת האחורי;
- תרגילי ת'רה-בנד: לצבור כוח כולל עם שרירי הירך והרגליים;
- Proprioception תרגילים עם עיניים פתוחות וסגורות.
במהלך טיפול פיזיוטרפויטי להתאוששות ברצועות הברך, זה נורמלי עבור מצבים אחרים, כגון דלקת גידים, קושי בכפיפה והמתח את הרגל וחולשת השרירים, אשר יש לטפל בהם גם בעת ובעונה אחת.
רצועה ביטחונית בינונית או לרוחב
טיפול לתיקון רצועות בטחונות המדיאלי או לרוחב יכול להתבצע עם פיזיותרפיה ו לעתים רחוקות דורשים ניתוח. פיזיותרפיה יש להתחיל מיד לאחר האבחון ויכול לכלול את השימוש של מכשירים ותרגילים שנקבעו על ידי הפיזיותרפיסט.
כדי להחלים את ההתאוששות ייתכן שיהיה צורך להשתמש במארז הקרח בדיוק באתר הפציעה במשך כ 15 דקות פעמיים ביום, ולהשתמש בסד הברך כדי להגן על הברך מכל סיבוכים.
במרפאה, הפיזיותרפיסט יכול להשתמש במכשירים כגון מתח, אולטרה-סאונד, לייזר, בנוסף לתרגילי מתיחה וחיזוק שרירים. ניתוח עשוי להיות מצוין כאשר הרצועה היה קרוע לחלוטין, עדות על נגיף כיתה 3 בספורטאים.
למידע נוסף על פיזיותרפיה עבור קרע ליגמנט קדמי.
רצועה קרובה קדמית או אחורית
טיפול בפציעות ליגמנטיות קדמיות או אחוריות עשוי לכלול טיפולים פיזיותרפיים, או במקרים מסוימים, ניתוח שחזור רצועות, אשר מצוין במיוחד כאשר הברך מאוד לא יציבה או שהמטופל הוא אתלט.
ציוד פיזיותרפיה עשוי להיות מועיל בהקלת ריפוי וכאב הלחימה, אך חיזוק שרירי הירך והגב של הרגל חשוב מאוד להאיץ את ההתאוששות.
סימנים טובים יותר ויותר
סימני השיפור כוללים ירידה בכאב, נפיחות ויכולת הליכה והליכה ללא כאב או צליעה, בעוד שסימני ההידרדרות הם בדיוק ההפך.
סיבוכים של פציעות ברכיים
הסיבוך העיקרי של פציעות ברך בברך הוא הסיכון המוגבר לפציעה במניסקוס בברך, כאב מתמיד וחוסר יציבות ברך קבוע, אשר ניתן להימנע מהטיפול המוצע. הנה איך לזהות ולטפל פגיעה maniscal כאן.
ראה גם:
- מה לעשות כאשר הברך שלך נפוחה
- 5 עצות כדי להקל על כאבי ברכיים
תרגילי התפשטות הברך
