היתרונות של השום - תזונה ותזונה

7 היתרונות של שום



none
7 מצבים הגורמים לרטט בידיים ובגוף
7 מצבים הגורמים לרטט בידיים ובגוף
שום הוא צמח בשימוש נרחב כמו תבלין מזון כתרופה טבעית, להביא את היתרונות הבריאותיים הבאים: C וירוסים ombater, חיידקים ופטריות , כפי שהוא עשיר allicin; סרטן המעי הגס בשל נוכחותם של סולפידים אלילים; מניעת טרשת עורקים על ידי הפחתת כולסטרול גבוה וטריגליצרידים; הגן על הלב על ידי הורדת כולסטרול; ירידה בלחץ הדם ולמנוע פקקת על ידי הקלת זרימת הדם; לפעול כמו אנטי דלקתיות ; לשפר את תסמיני האסתמה ולהקל על הנשימה. כדי לקבל את היתרונות שלה, אחד צריך לצרוך בינוני עד 3 שיני שום ביום. טיפ אחד כדי להגדיל את כוח מועיל שלה הוא לקצוץ או ללוש את השום ולתת לו לנוח במשך 10 דקות לפני השימוש בו כמו זה מגדיל את כמות allici