מה חומצה פולית האם ועבור


none
תפריט תזונה דיאטטי קטוגני
תפריט תזונה דיאטטי קטוגני
חומצה פולית, הידוע גם בשם ויטמין B9, הוא חומר מזין אשר משתתף פונקציות שונות בגוף, כגון: לשמור על בריאות המוח, מניעת בעיות כגון דיכאון; להשתתף בהיווצרות של מערכת העצבים של העובר במהלך ההריון; לחזק את המערכת החיסונית; מניעת אנמיה, על ידי גירוי היווצרות של תאי דם; מניעת סרטן המעי הגס על ידי מניעת שינויים בדנ"א של התאים; מניעת מחלות לב ושבץ על ידי צמצום הומוציסטאין ושמירה על בריאות כלי הדם; לשלוט על האבולוציה של ויטיליגו. כדי למנוע מומים בעובר כגון ספינה ביפידה, נשים המתכננות להיכנס להריון או שהן בהריון צריכות לקחת תוספי מזון בכמוסות חומצה פולית על פי ייעוץ רפואי. ראה כיצד לקחת חומצה פולית להר