צרבת, הידועה גם בשם צרבת, ניתן לרפא או בקלות להימנע עם כמה פתרונות פשוטים, הכוללים נטילת תרופות אנטי חומצה או לקחת כמה אמצעים תוצרת בית, כגון ביצוע ארוחות קטנות או הימנעות מזון שמנוני ומשקאות תוססים.
סימפטום זה הוא תחושת צריבה הממוקם בבטן או בחזה, נגרמת על ידי תנאים כגון עיכול לקוי או על ידי מחלות כגון ריפלוקס gastroesophageal, גסטריטיס או כיב קיבה, למשל, ויכול להיות מלווה בתחושה של טעם לקוי בפה, בחילה או גיהוק קבוע. אם הוא מתמשך או אינטנסיבי מאוד, חשוב להתייעץ עם המטפל הכללי כדי להגדיר טוב יותר את הסיבה ולהצביע על הטיפול הנכון.
1. טיפול ביתי
אפשרויות הטיפול העיקריות, אשר יכול להיחשב תרופות הביתה, כי צריך להיעשות מדי יום לטיפול ומניעת צרבת הם:
- להקטין את נפח הארוחות;
- אין לאכול מזון מטוגן, שמנוני או מתובל יתר על המידה;
- אין לשתות משקאות מוגזים, מים מוגזים או משקאות אלכוהוליים;
- הימנע משתיית קפה ותה שחור;
- לא לשכב עד 40 דקות לאחר הארוחה;
- הימנע מאכילת נוזלים ומרקים בארוחת ערב;
- ללבוש אור, בגדים רופפים כי לא להדק את הבטן;
- הימנע מתח ועצבנות, ובכך להקטין את הייצור של חומצה בקיבה;
- אל תישאר על בטן ריקה לאורך זמן;
- במהלך הלילה, שוכב בצד שמאל של הגוף ולהרים את הראש של המיטה על 15 ס"מ מקשה להחזיר את תוכן הבטן אל הפה;
- הימנעו ממזונות שעלולים לגרום לעיכול או לתחושת צריבה אצל אנשים רגישים, כגון מוצרי חלב, שוקולד, פירות הדר, עגבניות או מאכלים חריפים מאוד, למשל.
בנוסף, ישנן אפשרויות תרופה טבעית שניתן לנקוט כדי להילחם בחומציות הקיבה ולהקל על צרבת, כגון אכילה של רקיק מלח ומים או חתיכות קטנות של פירור לחם לספוג חומצת קיבה, לשתות חצי כוס מיץ תפוחי אדמה אנגלית בבוקר, לשתות מים עם לימון מהר או תה של בולדו עם שן הארי, למשל. בדוק את המתכון עבור תה זה נהדר בפתרון טבעי צרבת.
תרופות מסוימות עשויות גם להגדיל את הסיכון לצרבת אצל אנשים מסוימים, כגון AAS, אנטי דלקות, תרופות אוסטאופורוזיס או אנטיביוטיקה, לכן שוחח עם הרופא שלך כדי להעריך חלופות או דרכים להקל על הסימפטומים במהלך השימוש.
2. טיפול בסמים
הטיפול בצרבת עם תרופות נעשה לאחר הערכה אינדיקציה רפואית, נועדו להקטין את החומציות של הבטן כדי להקל על הסימפטומים. חלק מהתרופות הנפוצות ביותר כוללות חומצות נוגדות חומצה, כגון הידרוקסיד אלומיניום, חלב מגנזיום או סידן אלגינט, או תרופות מעכבי חומצת קיבה כגון Omeprazole, Pantoprazole, Ranitidine או Cimetidine, לדוגמה.
הגורמים העיקריים לצרבת
צרבת היא תחושת צריבה כי יכול להיות מקומי בבטן או יכול להאריך דרך הוושט אל הגרון, בדרך כלל נגרמת על ידי רגישות גדולה יותר של מערכת העיכול לחומציות של הבטן, כגון מתרחשת רפלוקס gastroesophageal או במקרים של גסטריטיס או כיבים בקיבה, לדוגמה. למד לזהות את הסימפטומים העיקריים של צרבת.
השמנת יתר יכולה להיות גורם עיקרי של צרבת בגלל שומן בטן לוחץ על הבטן הקלה reflux של תוכן קיבה במקרה זה הפתרון הטוב ביותר לרפא צרבת היא לרדת במשקל.
במהלך ההריון הוא גם נפוץ לפתח צרבת, שכן נפח הרחם יכול לדחוס את הבטן או לשנות את הדינמיקה של איברי הבטן, אשר להקל על התרחשות של episodes של reflux, במיוחד לאחר אכילה, והוא מומלץ כי אישה בהריון לעשות ארוחות כמות קטנה, כמה פעמים ביום, ועדיף עם דיאטה עשירה של פירות, ירקות וירקות. בדוק כמה טיפים על מה לעשות כדי להילחם צרבת בהריון.
