בננה ירוק: עוזר לך לרדת במשקל ולהילחם דיכאון - תזונה ותזונה

6 היתרונות של בננה ירוקה לבריאות



none
בית תיקון עבור זיכרון
בית תיקון עבור זיכרון
היתרון העיקרי של בננה ירוקה היא לעזור לווסת את המעיים, להקל על עצירות, לאכול שלשול גולמי או שלשול כאשר הוא מבושל. הסיבה לכך היא כי בננה ירוקה יש עמילן עמיד, חומר שאינו מתעכל על ידי הבטן ולכן מסייע בגירוש של צואה, כאשר מבושל, מגביר את ספיגת נוזלים במעי, ירידה שלשול. יתרונות נוספים של בננה ירוקה לבריאות כוללים: מניעת סרטן המעי הגס: מכיוון שהוא מגביר את נפח ומרקם הצואה על ידי האצת המעבר במעיים וקידום גירוש של צואה; סוכרת קרב: עמילן חזק וסיבים שמונעים מן הסוכר לעלות יותר