כיצד להפוך ארומתרפיה כדי להפחית את החרדה


none
טיפול באטרופיה בשרירי עמוד השדרה
טיפול באטרופיה בשרירי עמוד השדרה
ארומתרפיה היא אחת הדרכים הטבעיות היעילות ביותר להפחית מתח וחרדה, אפילו אצל אנשים הסובלים מהפרעת חרדה. עם זאת, ארומתרפיה יכול לשמש גם על בסיס יומיומי לפני מצבים מלחיצים יותר, כגון מתן מבחן, הולך לראיון עבודה או נותן נאום חשוב. גם במקרים חמורים ביותר, שבהם החרדה עולה לעתים קרובות ללא סיבה נראית לעין, בנוסף ארומתרפיה יש גם צורך להתייעץ עם פסיכולוג כדי לזהות את הבעיה וליזום את הטיפול המתאים. ראו כיצד מתבצע