כיצד להשתמש ארומתרפיה להילחם שיעול

ארומתרפיה היא טיפול טבעי המשתמש בשמנים אתריים לטיפול בבעיות שונות בגוף מבלי לגרום לתופעות לוואי. מאז כל השמנים יכולים להיות בשאיפה, טיפול זה מצוין בטיפול בבעיות נשימה.

כדי להילחם שיעול, שמנים אתריים הבאים מסומנים:

• רוזמרין, אקליפטוס, אזוביון;
• מאגרונה, ניאולי ומנטה;
• ג'וניפר, אורגנו, עץ תה.

טיפול זה יכול לשמש כתוספת לטיפול רפואי, כי בנוסף לטיפול בשיעולים ולהרגעת מערכת הנשימה העליונה, יש לו גם אפקט אנטיספטי, המונע התפתחות של חיידקים בריאות, אשר יכולים להתקדם לדלקת ריאות, למשל.

לכן, שמנים אלה יכולים לשמש גם במהלך הטיפול בדלקות בדרכי הנשימה, שכן הם בעיקר כל חיטוי, חיסול חיידקים. עם זאת, מומלץ תמיד להתייעץ ארומתרפיסט לפני תחילת הטיפול.

5 דרכים להשתמש ארומתרפיה נגד שיעול

כדי לנצל את התכונות הרפואיות הנוכחי בכל צמח אתה יכול לאמץ את האסטרטגיות הבאות:

1. שאפו את בקבוק השמן

שאיפה ישירות מן הבקבוק של שמן אתרי היא הדרך המלאה ביותר לטפל בגוף, כי בנוסף חלקיקי שמן לבוא במגע ישיר עם muscosa של הריאה, הם גם להגיע למוח במהירות, גורם לגוף לאזן מחדש .

כדי לעשות שאיפות נכון אחד צריך לשאוף עמוק עם האף ליד הפה של הבקבוק, להחזיק את האוויר למשך 2 או 3 שניות ולאחר מכן לפוצץ את האוויר דרך הפה. בתחילה, יש לבצע 3 עד 5 שאיפות, 10 פעמים ביום, ולאחר מכן להגדיל ל 10 שאיפות, 10 פעמים ביום. לפני השינה, אתה יכול גם לקחת 10 דקות של שאיפה, במיוחד אם השיעול הוא הפרעה לשינה.

2. לשים טיפות על הכרית

כל שעליך לעשות הוא להוסיף טיפות 1 או 2 של שמן אתרי אתה רוצה להשתמש ישירות על הכרית, או שקית הריחה קטנה שניתן להציב מתחת לכרית ליהנות ארומה שלה במהלך השינה.

.3 השתמש במפזר או במבער המהות

דרך נוספת היא להשתמש מפזר או מבער של תמציות עבור ארומה להתפשט דרך האוויר. כל שעליך לעשות הוא להוסיף טיפות 1 או 2 ישירות למכשיר, אשר יכול להיות אסטרטגיה טובה להשתמש הן במהלך היום ובלילה.

.4 השתמשו בקערה של מים חמים

דרך נוספת היא להשתמש במיכל עם מים רותחים ולהוסיף את שמנים אתריים, אשר יתאדו עם מים חמים, טעם החדר יחדור את הריאות של האדם עם שיעול דרך הנשימה.

5. עיסוי חזה עם שמנים

מערבבים 2 טיפות של שמן אתרי אתה רוצה להשתמש ב 1 כף של שמן צמחי כגון שומשום או שמן קוקוס. עיסוי החזה עוזר decongest את האף, להיות נהדר להיות מיושם לאחר האמבטיה ולפני הולך לישון.

כדי להשלים את הטיפול הטבעי נסה לקחת תה ג'ינג'ר עם קינמון, למשל. ראה עוד מתכונים כמו אלה כאן.

אם אתם מעדיפים תה, סירופים או שיעול מיץ, לראות את הווידאו הבא: