תסמינים של הרעלת מזון עשויים לכלול הקאות, בחילות, כאבי ראש ושלשולים ויכולים להימשך עד 8 ימים. בנוסף, הרעלת מזון עלולה לגרום עייפות קיצונית, חולשה והתייבשות, ולכן חשוב מאוד לשמור על תזונה נטולת שומן ונטול שומן ולצרוך הרבה מים או מי גבינה תוצרת בית במהלך היום, כדי למנוע התייבשות.
הרעלת מזון נגרמת על ידי בליעה של מזון מקולקל או מזוהם על ידי פטריות, חיידקים או מיקרואורגניזמים אחרים לפלוש לגוף ולגרום סימפטומים אלה. הנה רשימה של 10 מזונות שגורמים ביותר כאב בטן.
מהם התסמינים העיקריים
אלה הם הסימנים הנפוצים ביותר במקרים של הרעלת מזון. אז אם אתה חושב שאתה יכול להיות שיכרון, להצביע על הסימפטומים שלך:
- 1. בחילות או הקאות כן לא
- 2. צואה נוזלית יותר מ -3 פעמים ביום כן לא
- 3. כאב בטן חמור כן לא
- 4. כאב בטן חמור כן לא
- 5. חום מתחת ל 38 מעלות צלזיוס כן לא
- 6. עייפות מוגזמת ללא סיבה נראית לעין כן לא
הסימפטומים בדרך כלל מתחילים להשתפר תוך יומיים עד שלושה ימים לאחר הופעתם, לכן אם התסמינים אינם משתפרים או מחריפים בסוף היום השלישי, מומלץ לראות גסטרואנטרולוג כדי לזהות את הגורם לתסמינים אלו ולהתחיל בטיפול.
מתי ללכת לרופא
בנוסף להיות חשוב לראות את הרופא אם הסימפטומים להחמיר בשלושת הימים הראשונים, מומלץ עדיין לראות את הרופא אם:
- הקאות או שלשולים אדומים;
- החום עובר את 38 מעלות צלזיוס;
- ישנם סימנים של התייבשות חמורה כגון יובש מאוד בפה, צמא מופרז, חולשה, כאבי ראש וסחרחורת.
בנוסף, נשים בהריון, קשישים, חלשים אנשים וילדים צריכים להתייעץ עם הרופא ברגע הסימפטומים הראשונים של שיכרון להתעורר כפי שהם רגישים יותר בדרך כלל נוכח סימפטומים חמורים יותר.
איך צריך לעשות טיפול
הטיפול בהרעלת מזון הוא ברוב המקרים טיפול ביתי, כלומר זה נעשה על ידי שתיית נוזלים רבים ואימוץ תזונה קלה, מאוזנת ונמוכה שומן עד כמה ימים לאחר היעלמות הסימפטומים, כך האורגניזם מתאושש ובחילה ובחילה חולפת.
בנוסף, כדי לטפל הרעלת מזון, חשוב מאוד לחדש את כמות הנוזלים שאבדו על ידי שתיית הרבה מים, תה ומיצי פירות טבעיים, מומלץ גם לשתות בסרום עבור הידרציה שניתן לקנות בבית המרקחת או מוכן בצורה תוצרת בית בבית. הנה איך אתה יכול להכין תוצרת בית מי גבינה צופה בסרט:
הרעלת מזון בדרך כלל עובר דרך אמצעים אלה ואין תרופות ספציפיות יש צורך, אבל אם הסימפטומים להחמיר, מומלץ להתייעץ עם רופא. במקרים חמורים אלה, תרופות לטיפול בחילה והקאות כגון Metaclopramide ו- Domperidone, תרופות להפסקת שלשול כמו Loperamide או Imosec, וכדי לשלוט בחום כגון Tylenol או Ibuprofen עשוי להיות נחוץ.
איך אוכל צריך להיות
כאשר אוכלים הרעלת מזון, חשוב מאוד לעקוב אחר דיאטה המסייעת להפחית את הסימפטומים. לכן, המאכלים המומלצים ביותר כוללים:
- תה עם סוכר אך ללא קפאין, הימנעות תה שחור, תה תה או תה ירוק;
- דייסת מאסה;
- אגס מבושל ותפוח ללא פגז;
- בננה;
- גזר מבושל;
- אורז לבן או פסטה ללא רטבים או שומנים;
- תפוחי אדמה אפויים;
- עוף בגריל או מבושל או הודו;
- לחם לבן עם ג 'לי פירות.
הדבר החשוב ביותר הוא להימנע ממאכלים כבדים וקשה לעכל כמו עגבניות, כרוב, ביצים, שעועית, בשרים אדומים, עלים כגון חסה וחמאה, חמאה, חלב שלם, זרעים ותבלינים חזקים, כמו גם הימנעות ממזון מעובד ושמנוני.
בימים הראשונים עדיין חשוב לתת עדיפות לפירות מבושלים ופגזים ומיצי פירות ורק לאחר שלשולים מומלץ להתחיל לאכול ירקות, מומלץ לאכול ירקות מבושלים או במרק, שכן הם עוזרים לחדש את החומרים המזינים וויטמינים בגוף. הנה כמה תרופות הביתה לטיפול הרעלת מזון.
