מזונות להילחם בעייפות


none
מה לעשות כאשר הלחץ נמוך
מה לעשות כאשר הלחץ נמוך
כמה מזונות נפוצים כגון בננה, אבוקדו או לימון יש תכונות המאפשרות להילחם בעייפות, לשפר את הנטייה עבור משימות היום יום. הם תורמים להרפיה של הגוף מקדם שינה טובה של הלילה, ובכך לחדש את האנרגיות ליום המחרת. בנוסף, ביצוע ארוחה קלה בארוחת ערב עם מאכלים מבושלים, דלת שומן ללא פלפל או תבלינים אחרים גם תורם ערב מרגיע כי הוא חיוני כדי להילחם בעייפות. מזונות הנלחמים בעיי