איך לקרוא את התווית של מזון כדי לרדת במשקל - תזונה ותזונה

כיצד לקרוא את תווית מזון לרדת במשקל



none
מה יכול להיות כאב בצד שמאל של הבטן
מה יכול להיות כאב בצד שמאל של הבטן
האם אתה בדרך כלל לקרוא את תווית המזון שאתם צורכים? זה מאוד חשוב לדעת בדיוק מה הוא בתוך החבילה, כך שתוכל להחליט אם לקנות או לא. על ידי קריאת התווית ניתן לדעת אם המוצר עשיר בסוכר, מלח או סיבים, אשר חשוב כדי למנוע ולשלוט בבעיות בריאותיות כגון סוכרת ולחץ דם גבוה או פשוט לרדת במשקל. בברזיל מידע מסוים הוא חובה, כמו כמות של שומן טראנס ואפילו אם הסכום שווה לאפס, חשוב שזה על התווית. זה גם חובה לומר אם המזון מכיל גלוטן, עקבות של בוטנים או אגוזים, למשל, כי מזונות אלה גורמים לאלרגיה אצל אנשים רבים. למד