none / רווחה / 2018

3 דרכים להגדיל את האוקסיטוצין באופן טבעי


none
לדעת מתי גולף הוא רגיל
לדעת מתי גולף הוא רגיל
הורמון האוקסיטוצין מופק באופן טבעי על ידי הגוף, נמצא אצל נשים וגברים כאחד, שכן חשוב מאוד לא רק לעבודה ולהנקה, אלא גם לשיפור היחסים הבין-אישיים ורגשות הנאה ורווחה. הורמון זה מופרש בכמות גדולה יותר כאשר האדם רגוע ובטוח, או בנוכחות מגע פיזי, כגון חיבוקים, עיסוי, פעילות גופנית ופעילויות אחרות המספקות הנאה, כך שככל שהמתוח פחות הוא, ייצור אוקסיטוצין בדם. כמה אנשים מחפשים חלופות מלאכותיות אוקסיטוצין כי נרכשים מבתי מרקחת, אבל האמת היא שיש דרכים לעשות אוקסיטוצין מגורה באופן טבעי והגדילה בגוף. לפיכך, הדרכים הטבעיות העיקריות להגברת האוקסיטוצין הן: 1. מגע פיזי מגע פיזי, בצורה של חיבוקים, עיסוי, caféé ו car