בגלל המתבגר יש שינה מוגזמת


none
בדיקת מיוגלובין: בשביל מה ולמה זה?
בדיקת מיוגלובין: בשביל מה ולמה זה?
במהלך ההתבגרות, זה נורמלי עבור דפוסי השינה כדי להיות שונה, ולכן זה נפוץ מאוד עבור נער להיראות יש שינה מוגזמת, מרגיש מאוד קשה לקום בבוקר מרגיש עייף לאורך כל היום, אשר עלול בסופו של דבר פוגעת הביצועים שלו בבית הספר ואפילו בחיי החברה שלהם. זה קורה בעיקר בגלל שינוי טבעי שקורה השעון הביולוגי במהלך גיל ההתבגרות. שינוי זה גורם עיכוב בזמן שבו מלטונין, הורמון השינה העיקרי, מיוצר. כאשר זה קורה, הדחף להירדם מופיע מאוחר יותר, גורם