6 היתרונות של נטילת ויטמין D - בריאות התינוק

6 היתרונות של נטילת ויטמין D



none
כיצד לזהות ולאבחן דממת
כיצד לזהות ולאבחן דממת
היתרונות של ויטמין D קשורים לבריאות העצם טוב השן, גדל כוח השרירים ואת האיזון, וכן מופחת הסיכון למחלות כגון סוכרת, השמנת יתר וסרטן. כדי לקבל רמות נאותות של ויטמין D, אתה צריך דיאטה עשירה דגים, ביצים וכבד, ואתה צריך להשתזף מדי יום לפחות 15 דקות. עם זאת, נטילת ויטמין D ספקים עשוי להיות נחוץ כאשר רמות של ויטמין זה בדם הם ירדו, אשר יכול לגרום לתסמינים כגון כאבי עצמות וחולשה. להלן היתרונות העיקריים של ויטמין D. 1. לחזק את העצמות וא