מזונות כדי להגדיל את הפוריות של גבר ואישה


none
איך לסיים גירוד
איך לסיים גירוד
מזונות משפרי פוריות הם אלה המסייעים לייצר הורמוני מין, כמו גם ליצור ביצים וזרע. מזון שמגדיל את הפריון לגברים ולנשים הוא: צדפות, בשרים, פירות יבשים, חלמונים, שיפון, שיבולת שועל, כי הם מזונות עשירים באבץ, שהוא מינרל חיוני בבריאות הרבייה של גבר ואישה; כרובית, גרגר הנחלים, בננה ברוקולי כפי שהם מזונות עשירים בוויטמין B6 ו ויטמין זה עובד בצוות עם אבץ מינרלים, לייצר את הרמות המתאימות של הורמוני המין; שמן דגים וזרעים בעלי אומגה 3 ו -6 חומצות שומן, אשר נדרשים לתפקוד בריא של הורמונים; גרעיני חמניות, עשירים במיוחד בויטמין E, חשובים לשיפור הבריאות של ביציות וזרע. מזון שמגדיל את הפוריות אלו הם מזונות טובים