במהלך ההריון, נשים הופכות רגישות יותר עקב השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך ההריון, שהם פי 30 יותר מאשר במחזור החודשי כאשר PMS מתרחשת.
בנוסף, יש גם שמחה וגם לחץ על אחריות לשאת חיים בתוך הרחם ולהיות אחראים לכל אורך החיים, דבר הגורם לשינויים בשגרת היום, בתכנון העבודה ובתקציב המשפחתי. ראה את כל השינויים ברבעון הראשון.
שינויים במהלך ההריון
הטרימסטר הראשון הוא התנודות הקשות ביותר ומצב הרוח, שכן זהו הזמן שבו השינוי ההורמונלי הוא דרסטי ביותר, כמו גם כאשר האישה צריכה להתרגל לרעיון ההריון ולהתאים את החיים החדשים.
מן השבוע ה -20 ואילך, ההורמונים מתחילים לייצב את מצב הרוח של האישה משתפר. עם זאת, בשליש השלישי הורמונים את השיא, להיות מלווה חרדה עם הלידה וההכנות לקבל את התינוק.
בנוסף, צמיחה מהירה בטן מביא בעיות כמו כאבי גב, בעיות שינה עייפות מתמדת, מה שהופך את הלחץ ואת הרגיז גדול. למד כיצד להקל על 8 discomforts הנפוצים ביותר של ההריון מוקדם.
מה מרגיש התינוק?
באופן כללי, התינוק אינו מושפע מתנודות מצב הרוח של האם בהריון, אך אם הלחץ של האישה הוא חזק מדי, הוא עלול לגרום לשינויים במערכת החיסונית ולהקטין את ההגנה של התינוק מפני זיהומים ומחלות במהלך התקופה .
בנוסף, מתח מוגזם בסוף ההריון גורם השרירים תמיד חוזה, אשר עשוי להעדיף לידה מוקדמת. עם זאת, במקרים אלה הם נדירים ומשפיעים רק על נשים אשר חווים בעיות חמורות כגון תוקפנות פיזית של השותף.
איך השותף יכול לעזור
כדי לעזור בתקופה זו, השותף צריך להיות סבלני, אכפתיות ואכפתיות, בעקבות כל ההתפתחות של ההריון מקרוב, כדי להיות מסוגל לתפוס את השינויים שנגרמו על ידי האישה ולתת את התמיכה הנדרשת.
לכן חשוב כי בן הזוג ללכת התייעצויות טרום לידתי, לעזור עם ההכנות בבית, ולהזמין את האישה לעשות תוכניות עבור שני כגון הולך לקולנוע, הולך לפארק או לבקר חברים, פעילויות המסייעות לשמור על הבריאות של היחסים של בני הזוג.
עם זאת, אם מצב הרוח נדנדה חזקה מדי והאישה מתחילה לבודד את עצמה ומאבד את הרצון לעשות פעילויות משותפות, זה יכול להיות סימן של דיכאון בהריון.
