10 מזונות שיעזרו לך לרדת במשקל


none
מיצים וויטמינים לגיל המעבר
מיצים וויטמינים לגיל המעבר
מזונות המסייעים לך לרדת במשקל הם אלה המשפרים את מעברי המעי, נלחמים בשמירת נוזלים, מאיצים את חילוף החומרים או עוזרים בשריפת קלוריות כמו אבטיח, שיבולת שועל וחצילים, למשל. מזונות אלה צריך להיות נצרך מדי יום במהלך היום יחד עם פעילות גופנית קבועה תזונה בריאה נמוכה סוכר, ממתקים, שומן, מאכלים מטוגנים ומזונות