אשר גורם התכווצויות ברגליים - הנוהג הכללי

התכווצויות ברגליים: מה הם ומדוע הם קורים



none
כיצד לרדת במשקל עם סובין שיבולת שועל
כיצד לרדת במשקל עם סובין שיבולת שועל
התכווצויות רגליים מתרחשות עקב התכווצות מהירה וכואבת של שריר ברגל, להיות נפוץ יותר בעגל או בטן הרגל. ברוב המקרים, התכווצויות אינן רציניות, נגרמות בשל חוסר מים בשריר או בשל התרגול של פעילות גופנית אינטנסיבית, לא דורשים טיפול רפואי ניתן להימנע עם טיפול כלשהו הביתה. הסיבות העיקריות של התכווצויות ברגליים הסיבות העיקריות של cramps הרגל כוללים: חוסר חמצן בשריר או עודף של חומצה לקטית, אשר נפוץ במהלך פעילות גופנית; חוסר מינרלים בגוף כמו מגנזיום, סידן או נתרן, במיוחד כאשר חוסר זה