תפוח תפוח - תזונה ותזונה

דיאטה של ​​אפל



none
סלים אינטנסיבי
סלים אינטנסיבי
הדיאטה תפוח מורכב מאכילת תפוח לפני כל ארוחה כדי להפחית את התיאבון. התפוח הוא פרי, מלבד היותו עשיר בסיבים יש מעט קלוריות ולכן זה עוזר לרדת במשקל, אבל לתזונה תפוח לעבוד זה חייב להיות מלווה תזונה בריאה. מזונות מותר בתזונה תפוח הם דגנים מלאים, חלב רזה, פירות, ירקות, בשר רזה, ביצים ודגים. להכין ארוחה כל 3 שעות ולאכול תפוח עם קליפה 15 עד 30 דקות לפני הארוחה. המ