5 טיפים להסדרת המעיים - תזונה ותזונה

5 טיפים להסדרת המעיים



none
מזונות עשירים בסודיום
מזונות עשירים בסודיום
כדי לשמור על איזון הצומח במעיים ולמנוע את הופעתן של בעיות מעיים כגון עצירות או שלשולים, בנוסף לשתייה רבה מדי יום, לאכול כל 3 שעות כדי לעורר תנועות מעיים רגילות המסייעות לגירוש צואה, למעיים עצלנים אסטרטגיה טובה היא: 1. קח פרוביוטיקה 3 פעמים בשבוע פרוביוטיקה חי מיקרואורגניזמים אשר תורמים הגדלת חיידקים מעיים טובים ושיפור הצמחייה במעיים. הם יכולים להיות נרכשים בצורת אבקה לקחת אחרי הארוחות