תרגילי מתיחה בהריון - הריון
none / הריון / 2018

תרגילי מתיחה בהריון



none
סרטן ילדים: תסמינים, גורם, סוגי וטיפולים
סרטן ילדים: תסמינים, גורם, סוגי וטיפולים
תרגילי הריון מתיחה מסייעים להקל על כאבי גב, להגדיל את זרימת הדם, להפחית את הנפיחות ברגליים, והם גם מועיל להביא יותר חמצן לתינוק, לעזור לו לגדול בריא. מחלקה מתיחה גם מסייע במאבק עצירות להקלה על הגז, אשר נפוץ במהלך ההריון. בנוסף, מתיחה מונע פגיעה וכאב בשריר ומסייע לאישה להתכונן ללידה. הנה שלוש תרגילי מתיחה שניתן לבצע בבית כדי להקל על כאבי גב במהלך ההריון: תרגיל 1 יושב עם הרגליים בנפרד, לכופף