הכאב באמצע הגב עולה באזור שבין החלק התחתון של הצוואר לבין תחילת הצלעות, ולכן הוא קשור בדרך כלל לבעיות בעמוד השדרה החזי, אשר 12 חוליות להישאר במקום זה. לכן, הבעיות הנפוצות ביותר הקשורות כאב זה יציבה ירודה, herniation דיסק, osteoarthritis או אפילו שברים קלים.
עם זאת, במקרים מסוימים, זה סוג של כאב יכול לקרות גם כאשר יש שינוי איבר כי הוא באזור זה, כגון הריאה או הבטן, למשל.
לכן, מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא כללי כדי לזהות את הסיבה האמיתית של הכאב ולהצביע על המומחה הטוב ביותר כדי להפוך את הטיפול המתאים ביותר.
1. יציבה ירודה
יציבה ירודה לאורך כל היום הוא אחד הגורמים העיקריים לכאב במקומות שונים של הגב, במיוחד כאשר אתה מבלה הרבה זמן יושב עם כפוף לראש שלך. זה קורה כי עמוד השדרה נתון ללחץ מתמיד, אשר בסופו של דבר עומס יתר על השרירים והרצועות של הגב, וכתוצאה מכך תחושה של כאב מתמיד.
- מה לעשות : עדיף תמיד לשמור על יציבה נכונה לאורך כל היום, אבל טיפ זה הוא אפילו יותר חשוב עבור אלה שעובדים עם הגב שלהם כפוף כל הזמן. ראה 7 הרגלים שפוגעים בתנוחה וכמה תרגילים המסייעים לחזק את הגב כדי להקל על סוג זה של כאב.
2. פגיעה בשרירים או בחוזה
יחד עם יציבה גרועה, פציעות שרירים חוזים הם סיבה מרכזית נוספת של כאבי גב. סוג זה של פציעה שכיחה יותר באנשים שעושים אימון במשקל כבד, אבל זה יכול לקרות גם בבית כאשר מנסים להרים עצם כבד מאוד רק באמצעות הגב.
- מה לעשות: אתה צריך לנוח כדי להקל על הכאב אתה יכול להחיל בקבוק מים חמים כדי להירגע את השרירים המושפעים. בנוסף, עושה עיסוי באתר גם עוזר להפחית את הדלקת ולשפר את אי הנוחות. בדוק טיפים נוספים לטיפול בחוזה שריר.
3. דיסק הרניאטד
דיסק herniation קורה כאשר הדיסק שנמצא בין חוליות עובר קצת שינוי, גרימת כאב מתמיד החמיר בעת הזזת הגב. בנוסף, עדיין יש עדיין עקצוץ או צריבה תחושה בחלק האחורי של הידיים או הרגליים, כפי שהוא עשוי להקרין לחלקים אחרים של הגוף.
את השבר בדרך כלל עולה כתוצאה של יציבה ירודה לאורך זמן, אבל זה יכול גם לפתח על ידי להרים על אובייקטים כבדים מאוד ללא הגנה על הגב. לדעת את כל הסיבות של דיסק herniated ואת הסימפטומים שלה.
- מה לעשות : במקרה של חשש לדיסק, יש להתייעץ עם אורתופד כדי להעריך את השינוי בדיסק בין החוליות וליזום את הטיפול המתאים ביותר, אשר עשוי לנוע בין שימוש בתרופות משככי כאבים ואנטי דלקתיים עד ניתוח.
4. אוסטאוארתריטיס
למרות שזה נדיר, osteoarthritis יכול גם להיות גורם חשוב של כאבי גב באמצע, כמו מחלה זו גורמת השפלה הדרגתית של סחוס שנמצא בין חוליות. כאשר זה קורה, עצמות בסופו של דבר מגרדים זה לתוך זה, גורם להתפרצות של כאב, אשר מחמיר עם הזמן.
- מה לעשות : עליך ללכת לאורתופד כדי לאשר את האבחון, ובמידת הצורך להתחיל בטיפול בפגישות פיזיותרפיה. אם זה סוג של טיפול זה לא מספיק כדי להקל על הכאב, הרופא שלך עשוי לשקול ניתוח. למידע נוסף על איך פיזיותרפיה עבור osteoarthritis נעשה.
5. שברים קטנים בעמוד השדרה
עם הגיל מתקדם, עצמות להיות שביר יותר, שברים קטנים של חוליות עמוד השדרה לעיתים קרובות להתרחש, במיוחד לאחר סוג כלשהו של תאונה, נופל או מכה בגב. הכאב שעולה עם השבר יכול להיות אינטנסיבי מאוד להתעורר זמן קצר לאחר הטראומה, אבל זה יכול גם בהדרגה להתעורר.
בנוסף לכאב, שבר קטן בעמוד השדרה יכול גם לגרום עקצוץ במקומות אחרים על הגוף, כגון ידיים, ידיים או רגליים.
- מה לעשות : למרות שרוב השברים הם קטנים מאוד, הם עלולים להתפתח אם אין טיפול הולם. לכן, אם חשד שבר, יש לבצע פגישה עם האורטופד. עד התייעצות האידיאל הוא להימנע מהשקעה רבה מדי עם הגב. ראה אילו אפשרויות הטיפול הן הנפוצות ביותר במקרה של שבר בעמוד השדרה.
6. בעיות בריאות
לפעמים, כאב גב לא יכול להיות קשור ישירות עמוד השדרה או הגב השרירים, ועלול להתרחש כאשר יש בעיות עם הריאות, במיוחד כאשר הכאב מופיע או הופך להיות אינטנסיבי יותר בעת הנשימה. במקרים אלו, תסמינים אחרים הקשורים לנשימה כגון קוצר נשימה או שיעול מתמשך עשויים להתרחש.
- מה לעשות : אם כאבי גב קשורים עם סימנים אחרים של בעיות ריאה, להתייעץ עם רופא או פולמונולוג כדי לראות אם יש שינוי או זיהום הריאה כי צריך לטפל.
7. בעיות קיבה
בדומה לריאה, כאשר הבטן מושפעת משינוי כלשהו, כמו ריפלוקס או כיב, למשל, הכאב יכול להקרין באמצע הגב. עם זאת, במצב זה, אנשים גם לעתים קרובות יש תחושה בוער בגרון, קושי בהפיכת העיכול ואפילו להקיא.
מה לעשות: כאשר הוא חשד כי כאבי גב עשוי להיות סימן של בעיה בבטן צריך ללכת הגסטרואנטרולוג. עד התייעצות, החשוב ביותר הוא לשמור על תזונה בריאה, עם מעט צ 'יפס, שומן או סוכר, כמו גם באמצעות תה עיכול, למשל. בדוק כמה דרכים טבעיות כדי להקל על כאבי בטן בזמן ההמתנה התייעצות.
מתי ללכת לרופא
ברוב המקרים, כאבי גב באמצע הוא לא סימן לבעיה רצינית. עם זאת, מכיוון שכאב זה עשוי להיות קשור גם במצבים דחופים כגון התקף לב, מומלץ ללכת לבית החולים אם מופיעים תסמינים אחרים, כגון:
- מרגיש חזק בחזה;
- התעלפות;
- קשיי נשימה קשים;
- קושי הליכה.
בנוסף, אם הכאב גם לוקח יותר משבוע אחד להיעלם, אתה צריך ללכת אל רופא כללי או אורתופד כדי לזהות את הגורם ולהתחיל את הטיפול המתאים ביותר.
