איך לאבד את הבטן לאחר הלידה - לרדת במשקל

כיצד לאבד את הבטן לאחר הלידה



none
Rozerem: לטיפול בנדודי שינה
Rozerem: לטיפול בנדודי שינה
כדי לאבד את הבטן לאחר הלידה מהר חשוב להניק, אם אפשר, וגם לשתות הרבה מים ולא לאכול עוגיות ממולאות או מזונות מטוגנים, תורמים להפחתה הדרגתית וטבעית במשקל של בין 300 ל 500 גרם בשבוע, מבטיח טוב ההוויה והבריאות. עם זאת, ישנן אסטרטגיות קטנות אחרות כי האם האחרונה יכולה לעקוב אחר כדי להקל על ירידה במשקל ובמיוחד יבש את הבטן, כגון הנקה על פי דרישה ולעשות כמה תרגילים ברג