דיאטה לסוף השבוע - תזונה ותזונה

דיאטה לסוף השבוע



none
כיצד להקל על המחלה מחלה
כיצד להקל על המחלה מחלה
הדיאטה לסוף השבוע היא דיאטה דלת קלוריות כי ניתן לעשות רק עבור 2 ימים. בתוך יומיים אתה לא יכול לפצות על הטעויות שנעשו בשבוע, אבל בסוף השבוע, יש בדרך כלל יותר שקט נפשי, ולכן, קל יותר לשלוט על התקפות רעב כי יכול להיגרם על ידי חרדה, יתר על כן, אם יש לך יותר זמן חופשי לעשות קצת פעילות גופנית. שתייה של הרבה נוזלים, כגון מים או תה ירוק, למשל, מומלץ לאורך כל היום. בתזונה זו אסור לשתות קפה או משקאות אלכוהוליים. ארוחת בוקר צהריים ארוחת ערב תפריט דיאטה לסוף השבוע דוגמה לתפריט דיאטה לסוף השבוע: ארוחת בוקר: מיץ תפוח