אם הפרט חושד כי לחץ גבוה או נמוך, כי יש להם תסמינים כגון ראייה מטושטשת, טשטוש ראייה או סחרחורת, הם צריכים למדוד את הלחץ באופן מיידי. עם זאת, אנשים בריאים לכאורה, כי אין להם תסמינים אלה צריך רק למדוד את לחץ הדם כל 2 שנים, בעוד אנשים hypertensive צריך למדוד את לחץ הדם כל 3 חודשים או על פי הוראות של הקרדיולוג.
ההרגל של מדידת לחץ דם הוא גישה למניעת מחלות, והוא חשוב במיוחד לאנשים עם היסטוריה משפחתית של לחץ דם גבוה, לב או מחלת כליות, שבץ, סוכרת או אנשים הסובלים מעודף משקל. עם זאת, זה נפוץ עבור כל הביקורים אצל הרופא כדי לראות איך לחץ הדם שלך.
אנשים בריאים
אנשים בריאים עד גיל 49 צריך לבדוק לחץ כל 2 שנים אם לחץ הדם שלהם היה נורמלי. מגיל 50 אתה צריך למדוד את הלחץ מדי שנה, כי הלחץ נוטה להגדיל עם הגיל. אם בכל עת הלחץ הוא גבוה עליך לוודא כי הלחץ הוא גבוה מאוד ולאחר מכן לקבוע פגישה עם קרדיולוג כדי להתחיל את הטיפול המתאים, אשר עשוי להיות כרוך בדיאטה נמוכה מלח, פעילות גופנית סדירה, ובכמה מקרים, שימוש בתרופות ללחץ.
חולים עם יתר לחץ דם
במקרים של אנשים שאובחנו עם יתר לחץ דם וכבר נוטלים תרופות כדי לשלוט בלחץ, מומלץ למדוד את הלחץ כל שלושה חודשים, או על פי הנחיות הקרדיולוג, אך תמיד דואגים לציין את ערכי הלחץ, כי הרופא מעריך מחדש מעת לעת כי זה חיוני עבור התאמת תרופות דיאטה. הנה איך להאכיל את עצמך כדי לשלוט על הלחץ: דיאטה עבור לחץ דם גבוה.
למד כיצד למדוד לחץ דם נכון בסרטון שלך:
התייחסות ערכים של לחץ דם
לחץ דם רגיל במבוגרים הוא בדרך כלל כ 120/80 מ"מ כספית. עם זאת, ניתן להציג את הערכים הבאים בטבלה.
קטגוריה | מקסימום (סיסטולי) | מינימום (דיאסטולי) |
| רגיל | 130 - 139 | 85-89 |
| יתר לחץ דם קל | 140 - 159 | 90 - 99 |
| יתר לחץ דם מתון | 160 - 179 | 100 - 109 |
| יתר לחץ דם חמור | 180-209 | 110 - 119 |
| לחץ דם חמור מאוד | על עצמי | יותר מ -120 |
במקרה של אדם בודק את לחץ הדם ואת הצגת ערכים המתאימים ליתר לחץ דם צריך לפנות לרופא כדי למנוע סיבוכים כגון התקפי לב או שבץ, למשל.
חלק מהגורמים המפריעים ללחץ כוללים עצבנות, חרדה או פחד, קדיחת חום, לאחר תרגול במשך פחות מ -15 דקות, לאחר עישון או שתיית קפה במשך 30 דקות. במקרים אלה, יש להימנע ממדידת הלחץ, שכן גורמים אלה מגבירים את הלחץ והערכים אינם אמיתיים.
