היתרונות של גרנולה


none
היתרונות של ענבים
היתרונות של ענבים
היתרונות של גרנולה הם בעיקר כדי לקדם את המעבר במעיים על ידי לחימה עצירות כי זה מזון עשירים בסיבים. היתרונות של גרנולה לבריאות, קשורים בעיקר לעושר שלה נוגדי חמצון והוא יכול להיות: לקדם התחדשות העור; להקטין את הסיכון לפתח סרטן; לסייע במניעת מחלות לב וכלי דם. כדי לקבל את כל היתרונות של גרנולה פשוט לאכול מנה של 20 גרם כל יום, למשל בארוחת הבוקר. ניתן להשתמש בגראנולה עם יוגורט, חלב, מיץ פירות או ויטמינים, לדוגמה, וניתן לכלול אותם בדיאטות להורדת משקל, כיוון שמנה