ללמוד לזהות את סוג הגוף שלך - כושר גופני

למד לזהות את הביוטיפ שלך לרדת במשקל בקלות רבה יותר



none
סלים אינטנסיבי
סלים אינטנסיבי
כולם בשלב כלשהו בחיים שלהם יש שם לב שיש אנשים שיכולים בקלות לרדת במשקל, מסת שריר המוני ואחרים נוטים לעלות במשקל. הסיבה לכך היא הגנטיקה של כל אדם הוא שונה, ישנם סוגים שונים בגוף, הידוע גם בשם ביוטיפים. ישנם שלושה סוגים של ביו-טיפוסים: Ectomorph, Endomorph ו- Mesomorph, וכל סוג מציג מאפיינים וצרכים שונים, ולכן יש צורך להתאים את אורח החיים, התזונה והפרקטיקה