כדי להילחם עיכול רע צריך לקחת תה ומיצים המאפשרים את העיכול של מזון, וכאשר יש צורך, לקחת תרופות כדי להגן על הבטן להאיץ את המעבר במעיים, מה שהופך אותו להקטין את התחושה של הבטן המלאה.
עיכול לקוי יכול להיגרם על ידי מזון עודף הארוחה או על ידי מזונות עם יותר מדי שומן או סוכר, וכאשר נותר ללא טיפול, בעיה זו יכולה להוביל למחלות כגון reflux ו גסטריטיס. הנה כמה טיפים כדי להילחם בבעיה זו.
1. נטילת תה
כמה דוגמאות של תה כדי להילחם עיכול רע הם:
- תה בולדו;
- תה שומר;
- תה קמומיל;
- תה מקק.
תה צריך להיות מוכן דקות לפני נלקח, אבל לא צריך להיות ממותק כי סוכר מחמיר עיכול לקוי. כדי לקבל את האפקט הצפוי, יש לקחת לגימות קטנות של תה כל 15 דקות, במיוחד לאחר הארוחות.
2. קח מיצי עיכול
כמה juices המסייעים לשפר את העיכול הם:
- מיץ תפוזים עם כרוב;
- מיץ אננס עם נענע;
- לימון, גזר ומיץ זנגביל;
- מיץ אננס עם פפאיה;
- מיץ תפוזים, גרגר הנחלים וג'ינג'ר.
המיצים צריכים להיות מוכנים ולקחת טרי, כך החומרים המזינים המרביים נמצאים בשימוש על ידי הגוף. בנוסף, אתה יכול לצרוך פירות העיכול, כגון אננס כתום, קינוח הארוחות הראשי, כמו זה יעזור לעכל טוב יותר את הארוחה. לראות את כל היתרונות של אננס.
3. נטילת תרופות
כמה דוגמאות לתרופות לעיכול לקוי הן:
- Gaviscon;
- Mylanta פלוס;
- Eparema;
- חלב מגנזיה;
- אנו פרי מלח.
תרופות אלה ניתן לקנות ללא מרשם אבל לא צריך לשמש לילדים מתחת לגיל 12 ובנשים בהריון ללא ייעוץ של רופא. בנוסף, אם הגורם לעיכול לקוי הוא נוכחות של חיידקי H. pylori בקיבה, ייתכן שיהיה צורך באנטיביוטיקה. ראה את הסימפטומים ואת הטיפול כדי להילחם H. pylori.
כיצד להילחם עיכול רע בהריון
כדי להילחם עיכול לקוי בהריון בשל:
- לשתות תה שומר;
- לאכול 1 פרוסת אננס אחרי הארוחות העיקריות;
- קח לגימה קטנה של מים לאורך כל היום.
- לאכול מנות קטנות כל 3 שעות;
- אין לשתות נוזלים במהלך הארוחות;
- לזהות מזונות הגורמים לעיכול לקוי ולמנוע את צריכתם.
בעיה זו בהריון נגרמת על ידי שינויים הורמונליים וצמיחה התינוק בבטן של אמא, אשר מהדק את הבטן ומעכב עיכול. אם הבעיה היא תכופה משבש את הדיאטה הנכונה, אתה צריך לחפש את הרופא, ואם יש צורך, להתחיל טיפול בתרופות.
הנה איך להכין מיצים ותה לעיכול רע.
