על מנת לטפל בילד עם לחץ דם גבוה, חשוב להעריך את לחץ הדם לפחות פעם בחודש בבית המרקחת, במהלך התייעצויות עם רופא הילדים או בבית, באמצעות מכשיר לחץ עם חפת התינוק.
באופן כללי, ילדים שיש להם סיכוי גבוה יותר לפתח לחץ דם גבוה הם בעלי הרגלים בישיבה והם סובלים מעודף משקל ולכן עליהם לעבור חינוך מחדש תזונתי בליווי תזונאי ולתרגל אימונים גופניים כמו למשל שחייה.
בדרך כלל, תסמינים של לחץ דם גבוה אצל ילדים הם נדירים, כאשר כאב ראש מתמיד, טשטוש ראייה או סחרחורת מופיעים רק במקרים המתקדמים ביותר. לכן, על ההורים להעריך את לחץ הדם של הילד על מנת להשאירו מתחת לערכים המומלצים המקסימליים לכל גיל, כפי שמוצג בכמה דוגמאות בטבלה:
אצל הילד, לכל גיל יש ערך שונה ללחץ הדם האידיאלי ולרופא הילדים יש טבלאות שלמות יותר, לכן מומלץ לערוך התייעצויות קבועות, במיוחד אם הילד סובל מעודף משקל לגילו או מתלונן על כל אחד מהתופעות הקשורות ל לחץ דם.
גלה אם ילדך נמצא במשקל האידיאלי ב: כיצד לחשב את ה- BMI של הילד.
מה לעשות כדי לשלוט על לחץ דם גבוה אצל ילדים
כדי לשלוט על לחץ דם גבוה אצל ילדים, ההורים צריכים לעודד תזונה מאוזנת, כך שלילד יש משקל מתאים לגילם ולגובהם. לכן חשוב:
- הוציאו את המלחייה מהשולחן והקטינו את כמות המלח בארוחות, והחליפו אותו בעשבי תיבול ארומטיים, כמו פלפל, פטרוזיליה, אורגנו, בזיליקום או טימין, למשל;
- הימנע מהצעת אוכל מטוגן, שתייה קלה או מזון מעובד, כגון שימורים או נקניקים;
- החלף פינוקים, עוגות וסוגי ממתקים אחרים בפירות עונתיים או בסלט פירות.
בנוסף להזנה ליתר לחץ דם, תרגול של פעילות גופנית סדירה, כמו רכיבה על אופניים, טיולים רגליים או שחייה, הוא חלק מהטיפול לשליטה על לחץ הדם אצל ילדים, ומעודד אותם להשתתף בפעילויות שהם נהנים מהם ומונע מהם להגיע ליותר מדי זמן רב במחשב או במשחקי וידאו
כיצד לטפל בלחץ דם בילדים
יש להשתמש בתרופות לטיפול בלחץ דם גבוה בילדים, כמו פורוסמיד או הידרוכלורתיאזיד, רק עם מרשם רפואי, מה שקורה בדרך כלל כאשר הלחץ אינו מווסת לאחר שלושה חודשי טיפול באוכל ופעילות גופנית.
עם זאת, יש לשמור על תזונה מאוזנת ופעילות גופנית קבועה גם לאחר השגת התוצאות הרצויות מכיוון שהיא קשורה להתפתחות גופנית ונפשית טובה.
ראה גם כיצד לטפל בילד חולה סוכרת ב: 9 טיפים לטיפול בילד חולה סוכרת.
האם המידע הזה עזר לך?
כן לא
דעתך חשובה! כתוב כאן כיצד נוכל לשפר את הטקסט שלנו:
יש שאלות? לחץ כאן לתשובה.
דוא"ל בו תרצו לקבל תשובה:
בדוק את דוא"ל האישור ששלחנו לך.
השם שלך:
סיבה לבקר:
--- בחר את הסיבה שלך --- מחלה לחיות טוב יותר לעזור לאדם אחר להשיג ידע
האם אתה איש מקצוע בתחום הבריאות?
לא רופא רוקח אחות תזונאית ביו רפואיתפיזיותרפיסטקוסמטיקאית אחר
