דלקת בדרכי השתן נגרמת בדרך כלל על ידי התפתחות של חיידקי קולי ב דרכי השתן.
סוג זה של חיידק קיים באופן טבעי במעיים של כולם, עם זאת, כמה גורמים פשוטים כגון עושה היגיינה אינטימית לא נכון או לא לשתות מים במהלך היום, למשל, להקל על החיידקים להיכנס דרכי השתן, גרימת זיהום.
לעתים קרובות זה זיהום הולך מעיניהם ואת הגוף יכול להילחם בזה באופן טבעי, אבל כאשר הסימפטומים של כאב או צריבה להופיע בעת השתנה, למשל, יש צורך לחפש את הרופא ולהתחיל את הטיפול המתאים. ראה את כל הסימפטומים כאן.
הגורמים העיקריים לדלקת בדרכי השתן כוללים:
1. להחזיק את השתן במשך זמן רב
בנוסף לחיסול נוזלים עודפים ורעלים מהגוף, השתן מסייע לנקות את הקירות של השופכה, חיסול חיידקים שעשויים לעלות עד שלפוחית השתן. לכן, מחזיק את הפיפי מונע תהליך זה טיהור טבעי קורה, להקל על התפתחות של חיידקים.
בנוסף, כאשר יותר מדי שתן מצטבר, שלפוחית השתן הופך מורחב יותר ולא יכול חוזה לחלוטין כאשר האסלה משמש סוף סוף. כאשר זה קורה, שתן קטן עדיין יכול להישאר בתוך שלפוחית השתן, להגדיל את הסיכון של צמיחה חיידקית וזיהום.
2. ביצוע ההיגיינה האינטימית באופן שגוי
אחד המקומות שבהם יש את רוב החיידקים המסוגלים לגרום לדלקת בדרכי השתן הוא המעי, ולכן כדי לנקות את האזור האינטימי אתה תמיד צריך להעביר את נייר טואלט מלפנים לאחור, הימנעות להביא חיידקים כי הם באזור של התחת, במיוחד אחרי להשתמש בשירותים. ראה 5 כללים אחרים לעשות היגיינה אינטימית והימנעות ממחלות.
למרות שזה הוא אחד הגורמים העיקריים של דלקת בדרכי השתן אצל נשים, זה יכול להתרחש גם אצל האדם, במיוחד במהלך הרחצה, כאשר הראשון שטיפת האזור gluteal לפני הפין, למשל.
3. שתיית מים קטנים במהלך היום
באותו אופן מחזיק את השתן במשך זמן רב יכול להקל על התפתחות של חיידקים בשופכה ושלפוחית השתן, שתיית מים קטנים במהלך היום יכול גם להיות באותו אפקט. זה קורה כי הגוף נכשל לייצר שתן מספיק כדי להשתמש בשירותים מספר פעמים במהלך היום, המאפשר חיידקים, אשר יבוטלו דרך השתן, כדי להמשיך לעלות לשלפוחית השתן.
לכן, מומלץ לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום כדי לשמור על מערכת השתן בריאה. להבין טוב יותר כמה מים אתה צריך לשתות כל יום.
4. באמצעות סופגים במשך זמן רב
ספיגים פנימיים, כמו גם את התחתונים, הם דרך מצוינת לשמור על היגיינה במהלך המחזור החודשי. עם זאת, כאשר הם מתלכלכים הם להקל על פיתוח של חיידקים שיכולים להגיע למערכת השתן, גרימת דלקת בדרכי השתן.
כדי למנוע בעיה זו, יש להחליף את הספיגה או המגן לעתים קרובות, רצוי כל 4 שעות או כאשר הם כבר מלוכלכים, לשטוף את האזור לפני שינוי. ראה טיפים נוספים על אופן השימוש סופג כראוי ולהימנע מחלות.
5. בעל כליות אבנים
אנשים עם אבנים בכליות בדרך כלל יש משברים תכופים של דלקת בדרכי השתן כי נוכחות של אבנים יכול להפוך את דרכי השתן יותר סתום ולכן שתן לא ניתן לבטל לחלוטין. כאשר זה קורה, החיידקים שעשויים לגדול בשתן, בתוך שלפוחית השתן, יש יותר זמן להתפתח ולגרום לזיהום.
במקרים אלה, הצעד החשוב ביותר הוא לנסות למנוע את הופעתם של אבנים חדשות ולנסות לחסל את אלה שכבר קיימים. גלה כמה חלופות טבעיות אבן כליה.
האם זיהום בדרכי השתן מדבק?
דלקת בדרכי השתן אינה מדבקת ולכן אין דרך לאדם לעבור הלאה, אפילו לא במהלך מגע קרוב. עם זאת, יחסי מין יכולים לקדם את התפתחותם עקב מגע עם לטקס של הקונדום, spermicides או צעצועי מין שיכולים לשנות את הצומח הנרתיק, גורם חיידקים הגורמים לדלקת בשתן להכפיל, גורם למחלה.
מה יכול לגרום זיהום בדרכי השתן תכופות
נשים מסוימות יש מראש נטייה יש פרקים תכופים של דלקת בדרכי השתן. למרות שהם מטפלים, הימנעות להישאר יותר מ 3 שעות בלי לבלוע נוזלים, ניקוי כראוי ושמירה על אזור איברי המין תמיד נקי ויבש, יכול להיות יותר מ 6 זיהומים בדרכי השתן באותה שנה.
ההסבר העיקרי לכך הוא הנושא האנטומי, מכיוון שככל שהקרבה הקרובה יותר לזו של פי הטבעת, כך גדל הסיכוי שהחיידקים באזור האנאלי פרי יגיעו לשופכה וגורמים לזיהום בדרכי השתן. עבור נשים אלו הנוטלות את חיסון האורו וקסום עשויות להיות אסטרטגיה מצוינת למניעת הישנות דלקת בדרכי השתן. חיסון זה מחזק את המערכת החיסונית והופך את הגוף עצמו ליעיל יותר במאבק נגד החיידקים שמגיעים לשופכה.
אימוץ דיאטה דלת פחמימות הוא גם אסטרטגיה מצוינת כדי למנוע את הצמיחה של חיידקים מזיקים בדרכי השתן, ובכך למנוע את הישנות של דלקת בדרכי השתן. הנה כמה טיפים על איך להאכיל את עצמך מדי יום בסרטון הזה על ידי תזונאי טטיאנה זנין:
למי יש סיכון גבוה יותר של זיהום
בנוסף לגורמים העיקריים, ישנם עדיין כמה גורמים המגבירים את הסיכון של דלקת בדרכי השתן, הכוללים:
- בעיות שלפוחית השתן שמונעות התרוקנות נאותה;
- שימוש בקטטר להשתנה;
- זיהום בדם;
- מערכת החיסונית פגומה, כגון במהלך הטיפול בסרטן או מחלות כגון איידס;
- נטייה גנטית, אשר כאשר הקרבה בין השופכה ופי הטבעת הוא גדול מאוד.
בנוסף, נשים נוטות יותר לפתח זיהומים בדרכי השתן משום ששופכה, הערוץ שדרכו משאיר שתן, קרובה פי הטבעת יותר מאשר אצל גברים, אשר מאפשר העברת חיידקים ממקום אחד למשנהו.
בנוסף, נשים הן גם בסיכון גבוה יותר כאשר הן בהריון או כאשר משתמש הסרעפת כמו אמצעי מניעה, קונדומים קוטל זרע במהלך יחסים אינטימיים בכלל, על מנת להקל על זיהום מיקרואורגניזמים מהשותף.
אצל גברים, זיהום בדרכי השתן שכיח יותר כאשר יש בעיות עם צמיחה הערמונית, כי זה לוחץ על שלפוחית השתן ומונע חיסול מוחלט של שתן.
