פיזיותרפיה לכאבי גב תחתון

טיפול פיזיוטרפי עבור כאבי גב תחתון יכול להיעשות עם שימוש במכשירים ומתח על הקלה בכאב, כמו גם עיסוי כדי להירגע שרירים מתוחים תיקון postural באמצעות תרגילים כדי לחסל את הגורם לכאב.

בנוסף, הטיפול שניתן על ידי הרופא יכול להיעשות עם תרופות נוגדות דלקת, משככי כאבים, סטרואידים, חדירת וזה עדיין עשוי להיות שימושי כדי להשתמש בדיקור עבור איזון אנרגיה הקלה בכאב.

כמה אפשרויות פיזיותרפיות לטיפול בכאבי גב תחתון הן:

1. שימוש במכשירים

מכשירים כגון גלי קצר, אולטרסאונד, גירוי חשמלי transcutaneous, לייזר ניתן להשתמש כדי להילחם בדלקת ולהביא הקלה מן הכאב לשפר את היום יום של האדם. עם זאת, פיזיותרפיסט עשוי להצביע על ציוד אחר אם הוא מרגיש שהיא מתאימה למטופל שלך.

2. מתיחה

תרגילי מתיחה ניתן לבצע באופן פסיבי תמיד לכבד את גבול הכאב וברגע שהוא נסוג, אפשר להתקדם עם מתיחה, כדי להגדיל את משרעת של התנועות כדי להפחית את הקשיחות שלהם. כאשר אין כאב, זה אפשרי עבור האדם לבצע מתיחה באופן פעיל.

תרגילי מתיחה וחיזוק מסוימים מבוצעים בפרוטוקולים של חינוך מחדש שלאחר המוות, שבהם האדם צריך לעמוד באותה תנוחה במשך כ -10 דקות. במהלך תקופה זו, בעוד כמה שרירים מתמתחים, אחרים מתחזקים על מנת לארגן מחדש את מבנה העצם ואת המפרקים, ביטול הסיבות לכאב.

3. תרגילים

כדי למנוע סיבוב בעמוד השדרה, יש ליזום התחזקות שריר עם תרגילי יציבות סטטית בשרשרת קינטית סגורה, ולכן ישיבה, תרגילי שקר או כדור בגדלים שונים יכולים לשמש כדי לספק התנגדות או תמיכה.

חיזוק יכול להתבצע בתחילה עם ההתנגדות של היד של המטפל ואת מעט מאוד על ידי משקל שונה צריך להיות הציג את השרירים כדי להשיב. אלסטי להקות כגון theraband יש להשתמש לפני anglers ואת ההתנגדות שלהם צריך להגדיל, שכן יש שיפור של הסימפטומים המוצגים.

תרגילי יציבות סיבובית בשרשרת קינטית פתוחה יכולים להיות מוצגים, אשר ניתן לבצע עם האדם שוכב על הצד, לחיזוק הישבן באזור הקדמי והצדדי של הירכיים. כדי להתקדם, תרגילי ניידות ניתן להשתמש כי העבודה 4 גפיים באותו זמן לטובת התנועה של הגוף עם או בלי סיבוב של עמוד השדרה.

לבסוף, יש להשתמש בתרגילי תיאום מוטוריים מכיוון שהם זקוקים לזריזות ולהיעדר מוחלט של כאבים, והיא שימושית לשיפור תפקוד השרירים וריפוים.

התרגילים הטובים ביותר עבור כאבי גב תחתון הם תרגילי פילאטיס. הנה כמה דוגמאות.

4. מניפולציה של המוח

זוהי טכניקה ידנית המבוצעת על ידי הפיזיותרפיסט שניתן להצביע על שחרור המתח במפרקים של עמוד השדרה, הכספומט והמקודש, למשל. זה מצוין במיוחד כאשר יש איזה שינוי postural כמו עקמת או hyperlordosis אבל זה לא יכול לשמש בכל המקרים של כאב גב תחתון דורש מיומנות כאשר מבוצע אצל אנשים עם דיסק herniated, למשל.

דחוס חם

בסוף הטיפול ובבית להביא הקלה מאי הנוחות האפשרית שעלולות להתעורר ייתכן שיהיה מומלץ לשים שקית של מים חמים כדי להקל על הכאב במשך כ 20 דקות לפני השינה ואת עיסויים הרפיה עשוי להיות מצוין גם להקלה כאב ומשפר את זרימת הדם המקומית.

סימני שיפור והחרפה

סימני השיפור נצפו בימים הראשונים של הטיפול, במיוחד כאשר האדם מסוגל לעמוד, להימנע ממאמץ ולעקוב אחר כל ההוראות הפיזיוטרפיסטיות והרופא שעלולות לכלול לא לשאת שקיות כבדות, לא מחזיקים ילדים או תינוקות בחיק ומנע ללבוש עקבים גבוהים, למשל.

זמן הטיפול

הטיפול עשוי להימשך 3 עד 6 חודשים אם פיזיותרפיה מבוצעת לפחות 3 פעמים בשבוע.