ערכי קצב לב - הנוהג הכללי

מהו קצב לב נורמלי, גבוה ונמוך וכיצד לנרמל



none
היתרונות העיקריים של שחייה
היתרונות העיקריים של שחייה
קצב הלב מציין את מספר הפעמים שהלב פועם לדקה וערכו הרגיל במבוגרים נע בין 60 ל -100 ppm. עם זאת, זה משתנה עם הגיל, אם האדם עושה כל פעילות גופנית או יש כל מחלת לב. בעיקרון, את המאמץ יותר הלב צריך לעשות כדי לשלוח את הדם לגוף, כך גדל המאמץ שלו וכתוצאה מכך את קצב הלב של אותו אדם. וככל שיותר פעימות לב פועלות, כך קצב הלב נמוך יותר, כך שהשיעור הוא תמיד נמוך יותר אבל לא כל כך נמוך שהוא לא מאפשר לדם להגיע לכל הגוף, כך שיש קצב בהתאם לגיל: עד גיל שנתיים: 120-140 פעימות לדקה, מ 8 שנ