אנשים שנפגעו ביותר מכאב עקב שינויים פתאומיים בטמפרטורה הם אלה שיש להם איזה סוג של כאב כרוני כגון fibromyalgia, דלקת מפרקים שגרונית, osteoarthritis, סובלים סינוסיטיס או מיגרנה, וגם אלה שביצעו איזה סוג של ניתוח אורתופדי על הידיים, כפות הרגליים, הזרועות או הרגליים, ובמיוחד אלה שיש להם כמה תותבות פלטינה.
הכאב יכול להופיע או להחמיר אפילו יומיים לפני שמזג האוויר משתנה, ולמרות שהמדע עדיין לא הצליח להבהיר את הקשר בין מחלות כרוניות לשינויים מטאורולוגיים, ישנן 4 השערות שיכולות להסביר את התופעה:
1. ירידה בקוטר כלי הדם ואת התכווצות שרירים
בשינוי פתאומי של הטמפרטורה כלי הדם יורדים מעט את קוטרם והשרירים והמפרקים נוטים לקבל יותר התכווצות, כך שיש טמפרטורה מתאימה ודם נוסף באיברים, שכן הם חיוניים לחיים. עם פחות דם וחום על הקצוות של הגוף, כל מגע או מכה יכול להיות אפילו יותר כואבת ואת האתר של הצלקות להיות נסוגה יותר את קולטני הכאב ממוקם באזורים עמוקים של הגוף להיות רגיש יותר לשלוח את הגירוי של הכאב למוח אל הגירוי הקטן ביותר.
2. רגישות מוגברת של קצות העצבים בעור
על פי תיאוריה זו השינויים הפתאומיים בטמפרטורה גורמים לנו להיות רגישים יותר לכאב, כי קצות העצבים הנמצאים בעור הופכים רגישים יותר ואפילו השינוי במשקל האוויר, עם הגעת הקור או הגשם, מוביל לנפיחות קטנה של המפרקים, אם כי זה לא ניתן לראות בעין בלתי מזוינת, מספיק כדי להוביל להתפרצות או להחמרה של כאבי פרקים. תיאוריה זו עשויה גם להסביר מדוע כאשר אנשים לצלול עמוק למטה הם גם מתלוננים על אותו סוג של כאב, שכן לחץ המים מתחת לגוף יש את אותו אפקט.
3. שינוי המטען החשמלי של האוויר
כאשר הקור או הגשם מגיע האוויר הופך כבד יותר יש חשמל סטטי יותר לחות בסביבה, וזה עשוי להוביל, ככל הנראה, התכווצות קטנה של העצבים ההיקפיים ממוקם בזרועות, ברגליים, בידיים וברגליים. התכווצות זו, אם כי לא ניתן להבחין בה בקלות, יכולה להפוך את העצבים ליותר פתוחים לכל אי נוחות, ובכך להקל על גירוי הכאב.
4. שינוי במצב הרוח
בימים קרים וגשומים יותר אנשים נוטים להיות רגועים יותר, מהורהרים יותר, ואפילו עצובים יותר ונוטים לדיכאון. תחושות אלה הופכות את האדם לנוח יותר, יש פחות ייצור חום עקב התכווצות שרירים ונוקשות רבה יותר במפרקים וגורמים אלו יכולים להפחית את הסובלנות לכאב ולכן כל גירוי קטן יכול להיות מספיק כדי להתחיל להטריד הרבה.
כיצד להקל על הכאב ועל אי הנוחות
הדרך הטובה ביותר למנוע את התפרצות או החמרה של הכאב שעולה כאשר מזג האוויר פתאום מתקרר ויש תחזית של גשם או סערה בקיץ, היא לשמור על הגוף מחומם היטב, לא מרשה לעצמו להרגיש את הקור, ולשים דחיסה חמה על ארטיקולציה או באתר הניתוח.
כמו כן, חשוב להישאר פעיל בתנועה כי התכווצות שרירים מקדם חום ומגביר את טמפרטורת הגוף על ידי חימום השרירים והמפרקים ובכך להפחית את הכאב.
צפה בסרטון זה כדי ללמוד כיצד לבצע דחיסה חמה תמיד יש בבית, להשתמש כאשר אתה מרגיש את הכאב הזה:
