כמה טיפים להקטנת כאבי כוויות שמש כוללים לקחת אמבטיות קרות מקבל לחות העור טוב. קרם נהדר המסייע לחדש את העור הוא Caladryl, אשר נמצא בקלות בבתי המרקחת, רק ליישם את קרם באזורים קריטיים 2 עד 3 פעמים ביום כדי לראות את התוצאות.
חשוב גם לאמץ אסטרטגיות כדי למנוע כוויות שמש, כגון שתיית הרבה מים, חובש כובע או כובע, וקבלת sunscreen מדי יום.
טיפים להקלה על כאבי שמש
ניתן להקל על הכאב הנגרם על ידי כוויות שמש באמצעות אמצעים טבעיים, כגון:
- לקחת מקלחת קרה ;
- ריסוס קרם לחות על העור, לשמור אותו לחות היטב;
- בצע דחיסות עם מים קרים על האתר לשרוף במשך 15 דקות, כמו הליך זה מפחית נפיחות להקלה מיידית על הכאב;
- מוסיפים 200 גרם של פתיתים שיבולת שועל באמבטיה עם מים קרים ולהישאר בתוכו במשך כ 20 דקות כמו שיבולת שועל יש תכונות מרגיעות כי יפחית את הכאב ואת אי הנוחות ללא ייבוש העור;
- החל מדחסים עם תה ירוק קר באזורים הנפגעים ביותר, כגון הפנים והירכיים, למשל;
- מקום מלפפון או פרוסות תפוחי אדמה באזורים שרופים, שכן יש להם תכונות regenerative שיביא הקלה במהירות.
במקרה של כוויות קשות, כאשר העור הוא אדום מאוד, לאדם יש חום, כאב וחוסר נוחות, מומלץ ללכת לחדר המיון כך צעדים אחרים ניתן לנקוט כדי להקל על הכאב והתסמינים הקשורים. למד על כמה תרופות הביתה עבור כוויות שמש.
כיצד למנוע כוויות שמש
כדי למנוע כוויות שמש חשוב להימנע משיזוף בשעות שבהן השמש חזקה ביותר, בדרך כלל בין השעות 10:00 ל -14: 00, וכדי לקבל קרם הגנה מתאים לסוג העור ושהוא חייב להיות גורם הגנה על השמש לפחות 30. בנוסף, כאשר נחשפים לשמש, מומלץ ללבוש כובע או כובע משקפי שמש ולשתות הרבה מים כדי למנוע התייבשות.
כמו כן חשוב להרטיב את העור כל הזמן, הולך ישירות לתוך המים או בעזרת תרסיס, כדי למנוע את היובש. חשוב גם לציין שחשיפה לשמש צריכה להיעשות במתינות שכן היא מגבירה את הסבירות למחלות, כגון סרטן העור, אשר משפיעה בעיקר על אנשים בעלי עור בהיר.
