כדי לטפל בדלקת מפרקים שגרונית עם דלקת מפרקים שגרונית ואוסטאוארתריטיס, שהם הטיפוסים הנפוצים ביותר של דלקת פרקים, יש צורך ללכת לרופאולוג כדי להתחיל להשתמש בתרופות אנטי דלקתיות ואנטי-רומטיות כדי להפחית את הכאב והדלקת, אשר מעכבים את התנועה ולא לאפשר שינה שלווה ושלווה, למשל.
עם זאת, בנוסף לשימוש בתרופות, יש צורך לאכול כמות גבוהה של מזונות אנטי דלקתיים, כגון שום או טונה, ובמקרים מסוימים מומלץ לעשות פגישות פיזיותרפיה או להשתמש במכשירי תמיכה, כגון קנדי, כדי לסייע לתנועות לגרום כאב.
בנוסף המפרקים, גידים, רצועות ושרירים יכול גם להיות מושפע, להיות בעיה בעיקר משפיע על נשים, מצב זה מחמיר עם ההזדקנות, ועם עודף משקל.
מזונות כדי להפחית כאבים בדלקת פרקים
כדי להפחית את הדלקת של המפרקים הגורמים כאב, נפיחות ואדמומיות במפרקים של הידיים, הרגליים והמרפקים,
- לאכול מזונות גבוהה אומגה 3, כגון סלמון וזרע, כדי להקטין את עוצמת הדלקת במשברים;
- לאכול מזונות עשירים בוויטמין C כגון תפוזים, Acerola ואננס כי הם נוגדי חמצון מעולה;
- קח תוסף עבור סחוס, כגון קולגן או כונדרויטין, למשל;
- צורכים מדי יום מזונות אנטי דלקתיים כגון שום, טונה ובצל ומזונות עשירים בסידן כגון חלב ויוגורט.
בדרך זו, דיאטה עבור דלקת מפרקים צריך לכלול את צריכת מזונות אנטי דלקתיים בכל הארוחות. דע את התפריט שלנו עבור דלקת פרקים: דיאט עבור דלקת פרקים.
פיזיותרפיה כדי להקל על הכאב הנגרם על ידי דלקת פרקים
במקרים מסוימים כדי להפחית את הכאב ואת אי הנוחות הנגרמת על ידי דלקת מפרקים שגרונית ו osteoarthritis ולשפר את התנועה המשותפת על ידי חיזוק השרירים, אתה צריך להיות טיפולים פיזיותרפיה הכוללים:
- החלת שקיות מים חמים במקומות עם כאב;
- החל קרח על האזור הפגוע רק לאחר התרגיל כדי להפחית את הדלקת;
- לעשות כמה תרגילים פשוטים לפחות 3 פעמים בשבוע, לאט להזיז את המפרק כי הוא כואב בעזרת הפיזיותרפיסטית. למד מה תרגילים לעשות ב: תרגילים עבור דלקת פרקים.
- האם מתיחה יומית של השרירים, למשל, עם הכדור פילאטיס כדי להירגע את כל הגוף;
- בצע הידרותרפיה המסייעת להקל על הכאב, במיוחד בהתקפים.
-
הנח את הגפיים המושפעות על ידי הנחתו על כיסא או שכיבה על המיטה כדי להירגע.
אם הסימפטומים של דלקת פרקים להמשיך לאחר סימנים אלה, יש צורך ללכת לרופא כדי להעריך את האפקטיביות של הטיפול כדי ליזום מקרה אחר במידת הצורך, אשר עשוי לכלול ניתוח כדי לשחזר את המומים כי atrite יכול לגרום.
תרופות עבור דלקת פרקים
בדרך כלל, טיפול בדלקת מפרקים כולל שימוש בטבליות משככי כאבים ואנטי דלקתיים, אשר אמור להיות מסומן על ידי ראומטולוג, כדי להפחית כאבים, נפיחות, אדמומיות ונוקשות של המפרקים.
בדרך כלל, טבליות או אפילו משחות או משחות כדי להחיל ישירות על המפרק מודלק צריך להילקח או אפילו להחיל 3 עד 4 פעמים ביום במשך כשבוע עד התסמינים שוככים.
עם זאת, במקרים חמורים יותר, ייתכן שיהיה צורך לקחת תרופות על ידי הווריד או להחיל ישירות על השריר על ידי האחות, כך התסמינים יורדים מהר יותר.
הגורמים הנפוצים ביותר של דלקת פרקים
דלקת פרקים יכולה להיגרם על ידי מספר גורמים, כגון:
- הזדקנות עקב בלאי משותף;
- מחלת גאוט, שהיא הצטברות של חומצת שתן ומתבטאת בעיקר ברגליים;
- מחלת זאבת, שהיא דלקת של העור ומערכתית, אשר באה לידי ביטוי גם במפרקים, הלב והכליות, למשל;
- זיהומים על ידי וירוסים וחיידקים, כגון הפטיטיס ויראלי, שבו זיהום של הכבד יכול לגרום לדלקת פרקים;
- שינויים הורמונליים, כגון הריון;
עם זאת, הגורם העיקרי לדלקת פרקים הוא הגורם הגנטי, וניתן לרשת אותו מקרובים אחרים.
