5 היתרונות של שקדים לבריאות - תזונה ותזונה

5 היתרונות של שקדים לבריאות



none
טרופ N בול
טרופ N בול
אחד היתרונות של שקדים הוא לעזור לטפל אוסטאופורוזיס כי השקדים הוא מזון עשיר מאוד סידן ומגנזיום אשר מסייע בשמירה על בריאות העצם. אכילת שקדים יכול גם להיות בחירה טובה עבור כל מי שרוצה לעלות במשקל כי 100 גרם של שקדים יש 640 קלוריות ו 54 גרם של שומנים באיכות טובה. השקדים יכולים לשמש גם להכנת שמן שקדים מתוק שהוא קרם לחות גדול לעור. למידע נוסף ב: שמן שקדים מתוק. יתרונות אחרים של שקדים כוללים: עזרה לטפל ולמנוע אוסטאופורוזיס. ראה גם תוספת גדולה לטיפול ולמנוע אוסט