5 היתרונות של שקדים לבריאות - תזונה ותזונה

5 היתרונות של שקדים לבריאות



none
דף הבית הסעד של הרעלת מזון
דף הבית הסעד של הרעלת מזון
אחד היתרונות של שקדים הוא לעזור לטפל אוסטאופורוזיס כי השקדים הוא מזון עשיר מאוד סידן ומגנזיום אשר מסייע בשמירה על בריאות העצם. אכילת שקדים יכול גם להיות בחירה טובה עבור כל מי שרוצה לעלות במשקל כי 100 גרם של שקדים יש 640 קלוריות ו 54 גרם של שומנים באיכות טובה. השקדים יכולים לשמש גם להכנת שמן שקדים מתוק שהוא קרם לחות גדול לעור. למידע נוסף ב: שמן שקדים מתוק. יתרונות אחרים של שקדים כוללים: עזרה לטפל ולמנוע אוסטאופורוזיס. ראה גם תוספת גדולה לטיפול ולמנוע אוסט