גואבירובה, הידוע גם בשם גבירובה או גובירובה דו קמפו, הוא פרי עם טעם מתוק ומתון, מאותה משפחת גויאבה, ונמצא בעיקר בגויאס, הידוע בשל השפעות ההורדה של הכולסטרול.
יתרון זה מגיע בעיקר בגלל גובירובה הוא גבוה בסיבים ויש לו כמה קלוריות, אשר מסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם וכולסטרול. בנוסף, פרי זה מביא יתרונות כגון:
- לחימה עצירות ושלשולים, להיות עשיר סיבים ומים;
- מניעת אנמיה על ידי מכילה ברזל;
- מניעת מחלות כמו שפעת, טרשת עורקים וסרטן, על ידי היותו עשיר נוגדי חמצון כגון ויטמין C ותרכובות פנוליות;
- כדי להגביר את הנטייה ואת ייצור האנרגיה של האורגניזם, שכן הוא מכיל ויטמינים של B מורכבים;
- מניעת אוסטאופורוזיס, משום שהוא עשיר בסידן;
- עזרה לרדת במשקל, על ידי מתן יותר השובע בשל תכולת המים שלה סיבים.
ברפואה העממית, גואבירובה מסייע גם להפחית את הסימפטומים של דלקת בדרכי השתן ובעיות בשלפוחית השתן, כמו גם שלשול הלחימה.
גובארובה תה עבור דלקת בדרכי השתן
תה Guabiroba נעשה שימוש נרחב כדי להילחם בדלקות השתן ושלפוחית השתן, והוא עשה בשיעור של 30 גרם של עלים קליפות פירות עבור כל 500 מ"ל של מים. אתה צריך לשים את המים לרתיחה, לכבות את החום ולהוסיף את העלים וקליפות, מחניק את המחבת במשך כ -10 דקות.
יש לשתות את התה בלי להוסיף סוכר, וההמלצה היא של 2 כוסות ביום. ראה תה אחרים כי גם להילחם בדלקת בדרכי השתן.
מידע על תזונה
הטבלה הבאה מציגה מידע תזונתי עבור 1 guabiroba, אשר שוקל על 200 גרם.
מזין | 1 גואבירובה (200 גרם) |
אנרגיה | 121 קק"ל |
חלבון | 3 גרם |
פחמימות | ח youפרד |
שמן | 1.9 גרם |
סיבים | 1.5 גרם |
ברזל | 6 מ"ג |
סידן | 72 מ"ג |
עשו B3 (ניאצין) | 0.95 מ"ג |
ויטמין C | 62 mg |
הגאבירובה ניתן לצרוך טרי או בצורת מיצים, ויטמינים ומוסיפים מתכונים כמו גלידה וקינוחים.