none / הריון / 2018

אימון הליכה הריון


none
בדיקות המאשרות את HPV
בדיקות המאשרות את HPV
אימון זה לנשים בהריון יכול להיות ואחריו נשים אתלטי או בישיבה, וברוב המקרים, ניתן לבצע לאורך כל ההריון. בתכנית זו מומלץ ללכת בין 15 ל -40 דקות ביום, בין 3 ל -5 פעמים בשבוע, אך חשוב להתייעץ עם הרופא לפני תחילת הטיול. באופן כללי, האישה ההרה צריכה לקחת הליכה קצרה בקצב קל בחודשים הראשונים של ההריון בשל הסיכון המוגבר להפלה, בסוף ההריון, בגלל אי ​​הנוחות כי נפח הבטן מביא לאישה