מזונות עשירים בגלוטמין


none
יונה חזה: מה זה ואיך לתקן את זה
יונה חזה: מה זה ואיך לתקן את זה
מזונות עשירים בגלוטמין יכולים להיות יוגורט וביצים. למעשה, גלוטמין הוא חומצת אמינו הנוצרת מחומצות אמינו אחרות, כגון חומצה גלוטמית, ואלין ואיזוליאוסין - הנמצאים במאכלים המוזכרים. גלוטמין אינו עולה במשקל משום שהוא אינו מקדם את הצטברות השומן, אך מכיוון שהוא מסייע להגדלת מסת השריר, הוא יכול לסייע בהגדלת המשקל. כיצד לקחת גלוט