מזונות עשירים בגלוטמין - תזונה ותזונה

מזונות עשירים בגלוטמין



none
קבוע שיהוק: הגורמים העיקריים ומה לעשות
קבוע שיהוק: הגורמים העיקריים ומה לעשות
מזונות עשירים בגלוטמין יכולים להיות יוגורט וביצים. למעשה, גלוטמין הוא חומצת אמינו הנוצרת מחומצות אמינו אחרות, כגון חומצה גלוטמית, ואלין ואיזוליאוסין - הנמצאים במאכלים המוזכרים. גלוטמין אינו עולה במשקל משום שהוא אינו מקדם את הצטברות השומן, אך מכיוון שהוא מסייע להגדלת מסת השריר, הוא יכול לסייע בהגדלת המשקל. כיצד לקחת גלוט