היתרונות של תרד - תזונה ותזונה

תרד מונע אנמיה וסרטן



none
טיפול בדיסק הרניאטד
טיפול בדיסק הרניאטד
תרד הוא ירק המביא יתרונות בריאותיים כגון מניעת אנמיה וסרטן המעי הגס כפי שהוא עשיר חומצה פולית ונוגדי חמצון. ירקות זה יכול להיות נצרך בסלטים גולמיים או מבושלים, במרקים, sautéed ומיצים טבעיים, להיות קל וזול אפשרות להעשיר את הדיאטה עם ויטמינים, מינרלים וסיבים. לכן, כולל תרד בהזנה מביא את היתרונות הבאים: מניעת ירידה הראייה עם הגיל המתקדם על ידי להיות עשיר נוגד חמצון לוטאין; מניעת סרטן המעי הגס על ידי המכיל לוטאין; מניעת אנמיה , להיות עשיר חומצה פולית ברזל; הג