סידן - פונקציות ואיפה למצוא


none
תפריט תזונה דיאטטי קטוגני
תפריט תזונה דיאטטי קטוגני
סידן הוא מינרל חיוני לבנייה ותחזוקה של עצמות ושיניים, כמו גם להיות חשוב מאוד עבור התכווצות שרירים והעברת דחפים עצביים. בגלל זה הוא בשימוש נרחב על ידי הגוף, חיוני כי סידן הוא ingested בכמויות נאותות, במיוחד במהלך הילדות, כי זה בשלב זה של החיים עצמות ושיניים נוצרים כי בעתיד עשוי לתפקד כמו עתודה של סידן במקרים נכות. פונקציות של סידן סידן מעורב במטבוליזם של כל התאים בגוף, ביצוע פונקציות כגון: לחזק ולבנות את העצם ואת השיניים; להשתתף בקרישת דם; מעבירים דחפים עצביים; אפשר התכווצות שרירים; לשמור על איזון הדם pH; בגלל זה הוא בשימוש נרחב בגוף, צריכת סידן נמוכה