טריפטופן מפחיתה רעב וחרדה - לראות איך להשתמש בו - לרדת במשקל

כיצד להשתמש טריפטופן לרדת במשקל - -



none
מהי רטינופתיה של פורצ'ר וכיצד לזהות
מהי רטינופתיה של פורצ'ר וכיצד לזהות
טריפטופן יכול לעזור לך לרדת במשקל אם צורכים מדי יום מן האכילה ושימוש תוספי שמכילים את חומצת האמינו. ירידה במשקל היא מגורה בגלל טריפטופן מגביר את הייצור של סרוטונין, הורמון שנותן לגוף תחושה של רווחה, משחרר מתח, ומקטין את הרעב ואת הרצון לאכול. עם זאת, יש ירידה של פרקים של אכילה אכילה השתוקקות ממתקים או מזונות עשירים בפחמימות כגון לחמים, עוגות מלוחים. בנוסף, Tryptophan גם עוזר לך להירגע ולקבל לישון טוב בלילה, אשר מסדיר את ייצור ההורמ