טריפטופן מפחיתה רעב וחרדה - לראות איך להשתמש בו - לרדת במשקל

כיצד להשתמש טריפטופן לרדת במשקל - -



none
כיצד להקל על המחלה מחלה
כיצד להקל על המחלה מחלה
טריפטופן יכול לעזור לך לרדת במשקל אם צורכים מדי יום מן האכילה ושימוש תוספי שמכילים את חומצת האמינו. ירידה במשקל היא מגורה בגלל טריפטופן מגביר את הייצור של סרוטונין, הורמון שנותן לגוף תחושה של רווחה, משחרר מתח, ומקטין את הרעב ואת הרצון לאכול. עם זאת, יש ירידה של פרקים של אכילה אכילה השתוקקות ממתקים או מזונות עשירים בפחמימות כגון לחמים, עוגות מלוחים. בנוסף, Tryptophan גם עוזר לך להירגע ולקבל לישון טוב בלילה, אשר מסדיר את ייצור ההורמ