היתרונות של Chard וכיצד להכין

שרד הוא צמח סיבים גבוה המסייע לווסת את תפקוד המעי, הוא גם שימושי עבור הלחימה דלקת שלפוחית ​​השתן, בעיות בקיבה, יש פעילות expectorant להיות טוב לחסל ליחה, מסייע להילחם טחורים, נשירת שיער וסימנים סגול על העור.

זה יכול להיות נאכל גלם בסלטים, מבושל או מבושל, או כמו מיץ מרוכז או מעורבב עם פירות או ירקות טריים. כמו כן, שומן יכול לשמש כתרופה הביתה והוא שימושי לטיפול בבעיות בריאותיות שונות.

עם זאת, שומן מכיל חומצה אוקסלית אשר, כאשר נצרך עודף, יכול לפגוע ספיגת סידן על ידי הגוף, כך כדי להפחית את כמות החומצה הזאת אתה יכול להרתיח את השומן לפני הצריכה. אפשרות מצוינת היא להפוך את השומן המלוטש השוויצרי שהוא טוב אנמיה, לחזק את העצמות, לרדת במשקל, לסייע לעיכול ולחסל toxins מהגוף.

כיצד להפוך את השף

השומן יש קלוריות מעטות וניתן להשתמש בו סלטים כאפשרות עבור אלה על דיאטה. מיץ חרדל שוויצרי שימש לטיפול כיבים על ידי עוזר לנטרל את החומציות של הבטן, להיות טיפול טוב בבית נגד גסטריטיס וכיב. רק תעביר את עלה הבשר דרך הצנטריפוגה ולשתות מיץ מרוכז זה עדיין בצום.

סלט חרדל

כדי להכין סלט גדול עם בשר רק להוסיף על מגש את המרכיבים הבאים:

• 5 עלי חסה קצוצה
• 2 עלי חרדל קצוצים
• 8 עגבניות שרי או 2 עגבניות נפוצים
• מוסיפים חתיכות קטנות של גבינה לבנה
• זרעי צ'יה, גרגרי יער Goji, זרעי פשתן ושומשום לפי הטעם

לעונה זו סלט, אתה יכול להוסיף את מיץ חצי לימון חצי כוס יוגורט טבעי ללא סוכר ולהוסיף מלח, במידת הצורך.

שזיפים

המצרכים:

• 5 עלי חרדל קצוצים
• 1 כוס מים
• 3 שיני שום, כתוש
• 3 כפות שמן זית

איך לעשות:

מוסיפים את השום ושמן הזית במחבת עד להזהבה. לאחר מכן מוסיפים את השף הקצוץ ומתבלים במלח ופלפל שחור לפי הטעם. כדי למנוע דבק במחבת, להוסיף כמויות קטנות של מים קצת וזה יהיה מוכן כאשר העלים מצטמצמים בגודל וכל מבושלים.

כיצד להשתמש Chard בתור תוצרת בית

מיץ Chard יכול להיות מוכן על ידי העברת עלה שלה בצנטריפוגה, אבל יכול להיות גם מוכן בבלנדר על ידי הוספת פירות או ירקות אחרים, והוא מועיל מאוד לבריאות:

• נגד עצירות: מקציפים בבלנדר 1 עלה של צ'רד עם מיץ מרוכז של 2 תפוזים ולאחר מכן לצום.
• נגד גסטריטיס: מוסיפים 1 כף עלים כוסיים קצוצים לתוך 1 כוס מים רותחים. תן לזה לעמוד במשך 5 דקות ולשתות אותו.
• כדי לשחרר את הליחה: עוברים עלים 1 של בשר שוויצרי על ידי צנטריפוגה ולקחת את מיץ מרוכז עם כף אחת של דבש. קח 3 פעמים ביום.
• עבור כוויות וסימנים סגולים על העור: ללוש 1 גיליון של שומן שוויצרי על העלי עד שזה יוצר להדביק ירוק. כל שעליך לעשות הוא להחיל את הדבק על גבי 1 או 2 לשרוף את רמת לכסות עם גזה ולהסיר רק כאשר הדבק יבש כך גזה לא מקל על העור.
• מסננים לרתיחה או מורסה עורית: מבשלים עלים שלים שלמים וכשהם חמים חלים ישירות על האזור שיטפל. תן לזה לפעול במשך כמה דקות, 3 עד 4 פעמים ביום. החום המשתחרר על ידי העלה יאפשר את היציאה של מוגלה באופן טבעי.

מידע תזונה עבור Chard