מזונות עשירים בחומצה פולית


none
מה יכול להיות כאב בעת השתנה
מה יכול להיות כאב בעת השתנה
מזונות עשירים בחומצה פולית, כגון כבד, שעועית ועדשים מתאימים מאוד לנשים הרות, וגם למי שמנסים להיכנס להריון, משום שויטמין זה מסייע לסייע בהיווצרות מערכת העצבים של התינוק, המונע מחלות קשות כגון אנצפליה, ספינה ביפידה . חומצה פולית, שהוא ויטמין B9, הוא חיוני לבריאות של כולם, ועל מחסור יכול לגרום אי נוחות חמורה עבור האישה בהריון ואת התינוק שלה. לכן, כדי למנוע הפרעות אלה הוא הצביע כדי להגדי