איפה למצוא חומצה פולית - תזונה ותזונה

מזונות עשירים בחומצה פולית



none
טיפול לשפכים משותפים
טיפול לשפכים משותפים
מזונות עשירים בחומצה פולית, כגון כבד, שעועית ועדשים מתאימים מאוד לנשים הרות, וגם למי שמנסים להיכנס להריון, משום שויטמין זה מסייע לסייע בהיווצרות מערכת העצבים של התינוק, המונע מחלות קשות כגון אנצפליה, ספינה ביפידה . חומצה פולית, שהוא ויטמין B9, הוא חיוני לבריאות של כולם, ועל מחסור יכול לגרום אי נוחות חמורה עבור האישה בהריון ואת התינוק שלה. לכן, כדי למנוע הפרעות אלה הוא הצביע כדי להגדי