מהו Bioginástica ואת היתרונות שלה


none
מהו צנתור ורידי מרכזי ואיך זה נעשה
מהו צנתור ורידי מרכזי ואיך זה נעשה
Bioginástica כוללת תרגילי נשימה, מדיטציה, יוגה חיקוי של תנועות של בעלי חיים כגון נחשים, חתולים וקופים. השיטה נוצרה על ידי אורלנדו קאני, מורה ליוגה ומאמן גופני לספורטאים אתלטיים גדולים, והתפשט בין חדרי כושר, אולפני ריקודים ומרכזי יוגה בערים הגדולות. היתרונות של Bioginástica לדברי היוצר, השיטה היא מצוינת להכיר את הגוף עצמו, ומשתמש בנשימה כדי להרגיע את המוח להיות מודעים יותר של עייפות של מקומות המצטברים יותר מתח ביום. החזרה על התנועות שע