האם יש לי מים לארוחה? - תזונה ותזונה

שתיית מים במהלך ארוחה



none
כיצד לטפל בעור שמן
כיצד לטפל בעור שמן
שתייה בזמן שאתה אוכל יכול לשים על משקל, כי הרגל זה מרחיב את הבטן, גורם לו לצרוך יותר ויותר מזון. וגם כשמדובר במים כי אין קלוריות ולכן לא לעלות במשקל מיד, לאורך זמן הנטייה היא לאכול יותר בכל ארוחה. הסיבה לכך היא כי המידע שובע מגיע מאוחר יותר למוח כי הבטן צריכה יותר מזון אם הוא מרגיש מרוצה. הווידאו הבא מציין פשוט מאוד, כי שתיית מים הארוחות שלך הוא