שתיית מים במהלך ארוחה


none
בדיקת מיוגלובין: בשביל מה ולמה זה?
בדיקת מיוגלובין: בשביל מה ולמה זה?
שתייה בזמן שאתה אוכל יכול לשים על משקל, כי הרגל זה מרחיב את הבטן, גורם לו לצרוך יותר ויותר מזון. וגם כשמדובר במים כי אין קלוריות ולכן לא לעלות במשקל מיד, לאורך זמן הנטייה היא לאכול יותר בכל ארוחה. הסיבה לכך היא כי המידע שובע מגיע מאוחר יותר למוח כי הבטן צריכה יותר מזון אם הוא מרגיש מרוצה. הווידאו הבא מציין פשוט מאוד, כי שתיית מים הארוחות שלך הוא