מזונות הגורמים ולגרום למלחמה הלכודה


none
מתי לתת חלב פרה לתינוק
מתי לתת חלב פרה לתינוק
מזונות המסייעים להילחם נגד עצירות הם אלה כי הם עשירים בסיבים, כגון דגנים מלאים, פירות לנבוח, וירקות טריים. בנוסף לסיבים, המים חשובים גם בטיפול בעצירות משום שהיא מסייעת בהיווצרות צואה צואה ומאפשרת מעבר של צואה לאורך המעי. עצירות נגרמת בדרך כלל על ידי צריכת יתר של סוכרים, שומנים ומזון מעובד, אך היא יכולה גם להיות תוצאה של חוסר פעילות גופנית ושימוש ממושך בתרופות כגון משלשלים ותרופות נוגדות דיכאון.