none / רווחה / 2018

כיצד להפסיק לנשוך את הציפורניים


none
מהי ציסטה אנקואית וכאשר זה יכול להיות רציני
מהי ציסטה אנקואית וכאשר זה יכול להיות רציני
ציפורניים, הידועה כמדעי, היא הרגל המשפיע על גברים ונשים כאחד, אשר יכול להתחיל כילד להתמיד דרך הבגרות, והוא קשור באופן הדוק עם חרדה ותחושות של חוסר ביטחון. כדי להפסיק לנשוך את הציפורניים, מומלץ להמשיך עם פסיכותרפיסט, פסיכולוג או פסיכיאטר, כך שהחרדה נשלטת באופן יעיל ההתמכרות מופחתת, עם זאת, ישנם כמה טיפים שניתן לעקוב אחריהם כדי למנוע את הרגל זה, כגון: 1. לשמור על מסמרים לחתוך היטב sanded הציפורניים קצרות להימנע עצות המשמשות פיתוי, הימנעות ההרגל. בנוסף, שמירה על ציפורניים עשוי היטב צבוע מדי שבוע עם מניקור הוא גם תמריץ נוסף כדי לשמור על הציפורניים שלך יפה למנוע נגיסה האצבעות. 2. לצבוע את הציפורניים