בית תרופה כדי לעלות במשקל


none
מיצים וויטמינים לגיל המעבר
מיצים וויטמינים לגיל המעבר
תרופה הביתה נהדר במשקל מהירה היא לקחת ויטמין מן האגוזים, חלב סויה ו flaxseed. מלבד היותו מקור טוב של חלבון, יש לו גם שומנים לא רוויים אשר מגדילים את הקלוריות של ויטמין זה, עוזר להשיג שרירים בצורה בריאה. ויטמין זה צריך לקחת כל יום אחר, צריך להיות מלווה על ידי תרגול יומי של תרגילים פיזיים היטב מכוונת, כגון פיתוח גוף, אשר מעדיף שריר היפרטרופיה, על ידי צי