חוסר ויטמין E הוא נדיר, אבל זה יכול לקרות עקב בעיות הקשורות קליטת מעיים, אשר יכול לגרום לשינויים בתיאום, חולשת שרירים, פוריות וקושי להיכנס להריון, למשל.
ויטמין E הוא נוגד חמצון גדול, מניעת הזדקנות, מחלות לב וכלי דם, למשל, בנוסף לחיזוק המערכת החיסונית ולהשתתף בהיווצרות של הורמונים שונים, גם תפקיד חשוב לגבי מערכת הרבייה. למד מה ויטמין E הוא.
ההשלכות של חוסר ויטמין E
היעדר ויטמין E הוא נדיר הוא בדרך כלל תוצאה של בעיות הקשורות קליטה של ויטמין, וייתכן כי בשל חוסר בלבלב או אגרסיה מרה, אשר מתאים פיברוזיס חסימה של צינורות המרה, ואת הקליטה שלה במעי אינו אפשרי.
מחסור בוויטמין E קשור למערכות הדם, הרבייה והנוירומוסולרית, אשר יכולות לגרום לרפלקסים מופחתים, לקשיי הליכה ותיאום, חולשת שרירים כאב ראש בנוסף, זה עלול להגביר את הסיכון של טרשת עורקים וכן להפריע פוריות.
חוסר ויטמין E בתינוק
לתינוקות שזה עתה נולדו יש ריכוזים נמוכים של ויטמין E, כי יש מעבר קטן דרך השליה, עם זאת, זה לא גורם מרכזי לדאגה כי חלב אם מספיק כדי לספק את הצורך ויטמין E כי התינוק צריך.
זה רק כאשר התינוק נולד בטרם עת, כי יש חשש גדול יותר על כמות ויטמין זה בגוף, ולכן הרופא יכול לבקש בדיקת דם כדי לראות אם התינוק הוא מדולדל של ויטמין E, אם כי זה לא תמיד הכרחי.
התסמינים העיקריים הקשורים למחסור בוויטמין E אצל תינוקות הם חולשת שרירים ואנמיה המוליטית בין השבוע השישי לעשירית החיים, בנוסף לבעיה עינית הנקראת רטינופתיה של טרום. כאשר אפילו עם חלב אם לתינוקות אין גישה לכמות מספקת של ויטמין E, רופא הילדים עשוי להמליץ על תוספת ויטמין E. במקרים של רטינופתיה של דימום טרום ודימום תוך-מוחי, כ -10 עד 50 מ"ג ויטמין E ניתנים מדי יום תחת פיקוח רפואי.
איפה למצוא ויטמין E
ניתן למנוע את חוסר ויטמין E על ידי צריכת מזונות עשירים ויטמין זה, כגון חמאה, חלמון ביצה, שמן חמניות, שקדים, אגוזי לוז ואגוזים ברזיל, למשל. התזונאי עשוי גם להמליץ על שימוש של תוספי ויטמין זה אם יש צורך. הכרת מזונות עשירים בוויטמין E.
חוסר ויטמין E יכול להיות מטופלים עם צריכת מזונות עשירים בוויטמין E כמו שמן חמניות, שקדים, אגוזי לוז או אגוזים ברזיל, אבל אתה יכול גם להשתמש ויטמין E מבוסס תוספי תזונה כי צריך להיות מומלץ על ידי הרופא שלך או תזונאי.
