תרגילי קגל לגברים: יתרונות, איך לעשות ותוצאות


none
טיפול באטרופיה בשרירי עמוד השדרה
טיפול באטרופיה בשרירי עמוד השדרה
תרגילי קגל לגברים משמשים לטיפול בבריחת שתן, שיפור הביצועים במהלך מגע אינטימי, והוא יעיל במיוחד במאבק בשפיכה מוקדמת ומניעת תפקוד לקוי של זיקפה. היתרונות העיקריים הם: לחימה לא רצוני אובדן שתן; לחימה שפיכה מוקדמת; הגדל את זמן השפיכה; להילחם זיקפה; הגברת בריאות הערמונית; משפר את השליטה על הצואה; הגברת הרגישות של האזור האינטימי; שפר את יחסי המין. תרגילי קגל אצל גברים משפרים את מתח השרירים, מעלים את האשכים, וגם מחזקים את השריר של השריר ואת הסוגר האנאלי, ובכך מגבירים את הרגישות של אזור איברי המין ומגדילים את ההערכה העצמית, מקדמים טוב להיות תרגילים אלה הם נהדר לטיפול בריחת שתן לאחר נסיגה הערמונית ולכן